月別アーカイブ: 2026年4月

明日はエイプリルフールです。気を付けましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

３/31(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、ディフェンスとパンチの組み合わせの練習でした。
ディフェンスとパンチは組み合わせることで、攻撃を継続させることができます。得意なコンビネーションが自然に出せるよう、普段から練習しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

あっという間に今年度も終盤ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/29(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、アキレス腱固めの練習でした。
アキレス腱固めは、仕掛けるチャンスが多い技ですが、カウンターや打撃をもらいやすい技です。中途半端に仕掛けて逆襲されないよう、普段からしっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

花粉の種類が変わっても辛い症状が続く日々です。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/26(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、バックチョークの攻防でした。
バックチョークはシンプルな技だけに、防がれやすい技です。抵抗する相手に対しても極められるようしっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

ライフガードのエナジードリンクを飲みました。ちなみに、道場から一番近い自販機で売ってます。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

３/24(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、パンチとタックルの練習でした。
パンチとタックルを組み合わせると、テイクダウン率が上がります。スムーズに繋げられるよう、しっかり練習しましょう。

クラス後はルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

納豆は、タレ無しをよく買います。タレ使わない派。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/22(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、シザーガードの練習でした。
シザーガードはキープは難しいですが、作りやすいガードです。タイミング次第でスイープをする事も出来るので、捕らえ方。返し方をしっかり練習しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

空我の普段の練習風景や試合の様子のダイジェストでお届けしております！
ぜひご覧くださいm(__)m

衣替えを急ぐとまた寒くなるので、油断せず過ごしています。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

３/17(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、基本的なパンチの練習でした。
パンチは基本を疎かにすると、独自の癖が出やすくなります。癖が出ると相手に察知されやすくなるので、基本を忘れずに練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

京の焼肉処でコロッケ買ったらメチャ美味でした。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/12(日)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、バックチョークの練習でした。
バックチョークはMMAで最もフィニッシュ率が高い技です。使用頻度が高いので、仕掛ける方も守る方も、しっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

先日、雪見だいふくのレアものを食べました。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/7(日)の練習では、MMAでのテイクダウンを想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、ダースチョークの練習でした。
ダースチョークはノーギグラップリングで使いやすい技です。MMAではグローブのサイズによって絞めるのに慣れが必要な場合があるので、しっかり練習して慣れておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

暖かくなってきたと見せかけて、寒くなったりするので油断大敵です。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/10(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、首相撲のコントロールの練習でした。
MMAではクリンチ状態でもブレイクされることは少なく、接近戦では組んだ状態が多くなりがちです。
首相撲でしっかりコントロールして、打撃やテイクダウンに繋げていきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ