
ゴールデンウィークもあっという間に終わりましたね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。
5/8(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み&攻防を行った後、基本的なガードワークの練習でした。
オープンガードの状態で自在に動けるようになると、ディフェンス&オフェンスの幅が広がります。まずは基本的な足の使い方を身に付けましょう。
クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。
フルミ
もはやサンダルで過ごせる気候です。靴下と靴は極力履きたくない人間なのでうれしいですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。
4/24(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み&攻防を行った後、基本的なスイープの練習でした。
スイープは基本的な構造を理解すれば、色々な形に応用ができます。まずは基本をしっかり押さえておきましょう。
クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。
フルミ
月末はMMAの試合に出場される方が数名おられるので、クラスが若干試合寄りの練習内容となっていますが、試合に出ない方もどしどしご参加ください。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。
4/22(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後、試合に向けたサーキットトレーニングでした。
とくに試合の近い方は、最後までしっかり動けるよう練習しておきましょう。
クラス後は各自で技練でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。
フルミ
もはや夏と言っても過言ではない状況です。また寒くなったりするので、油断大敵ですが。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。
4/20(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み&攻防を一通り行った後、スタミナ&パワーをつけるトレーニングでした。
パワーに頼りすぎるのは良くないですが、パワーがなければ中途半端な技は潰されてしまいます。最低限のパワーは身に付けるようにしましょう。
クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。
フルミ
歳を取ると、ちらし寿司が好きになりました。若い頃はそうでもなかったのですが、不思議ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。
4/17(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み&攻防を行った後、基本的なパスガードの練習でした。
パスガードは数多くありますが、基本的なパスガードを組み合わせるだけでも、かなりバリエーションで攻めることができます。組み合わせも意識して練習しましょう。
クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。
フルミ
米が高いので、新たな主食を模索したいところです。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。
4/15(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後、試合に向けたサーキットトレーニングでした。
MMAの試合では、様々な局面で動き続ける体力が必要となります。試合を目指す方はスタミナ養成のサーキットトレーニング等を積極的に取り入れていきましょう。
クラス後は各自で技練でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。
フルミ
新年度になり、新しい顔ぶれが増えてきましたね。ぜひ格闘技を楽しんで頂きたいものです。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。
4/8(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後、首相撲のディフェンスの練習でした。
首相撲のディフェンスは、状況段階によって使い分ける必要があります。焦って消耗しないよう、状況判断できるようにしっかり練習しましょう。
クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。
フルミ
花見に行きたいと思いつつ、花粉のキビしさに躊躇しています。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。
4/6(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み&攻防を一通り行った後、サーキットトレーニングでした、
サーキットトレーニングはスタミナやパワーの養成に適しています。試合などを目指す方は積極的に取り組みましょう。
クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。
フルミ