カテゴリー別アーカイブ: 日記

ゴールデンウィークもあっという間に終わりましたね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

5/8(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、基本的なガードワークの練習でした。
オープンガードの状態で自在に動けるようになると、ディフェンス＆オフェンスの幅が広がります。まずは基本的な足の使い方を身に付けましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

もはやサンダルで過ごせる気候です。靴下と靴は極力履きたくない人間なのでうれしいですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

4/24(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、基本的なスイープの練習でした。
スイープは基本的な構造を理解すれば、色々な形に応用ができます。まずは基本をしっかり押さえておきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

月末はMMAの試合に出場される方が数名おられるので、クラスが若干試合寄りの練習内容となっていますが、試合に出ない方もどしどしご参加ください。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

4/22(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、試合に向けたサーキットトレーニングでした。
とくに試合の近い方は、最後までしっかり動けるよう練習しておきましょう。

クラス後は各自で技練でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

もはや夏と言っても過言ではない状況です。また寒くなったりするので、油断大敵ですが。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

4/20(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、スタミナ＆パワーをつけるトレーニングでした。　
パワーに頼りすぎるのは良くないですが、パワーがなければ中途半端な技は潰されてしまいます。最低限のパワーは身に付けるようにしましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

歳を取ると、ちらし寿司が好きになりました。若い頃はそうでもなかったのですが、不思議ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

4/17(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、基本的なパスガードの練習でした。
パスガードは数多くありますが、基本的なパスガードを組み合わせるだけでも、かなりバリエーションで攻めることができます。組み合わせも意識して練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

米が高いので、新たな主食を模索したいところです。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

4/15(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、試合に向けたサーキットトレーニングでした。
MMAの試合では、様々な局面で動き続ける体力が必要となります。試合を目指す方はスタミナ養成のサーキットトレーニング等を積極的に取り入れていきましょう。

クラス後は各自で技練でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

桜が満開ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

4/10(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、インザベリーの練習でした。
インザベリーは、一旦相手の動きを封じたり、強いパウンドを打つ場合に使えます。がっちりとキープするのには向いてないので、次の展開を考えつつ使用しましょう。

クラス後は各自補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

新年度になり、新しい顔ぶれが増えてきましたね。ぜひ格闘技を楽しんで頂きたいものです。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

4/8(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、首相撲のディフェンスの練習でした。
首相撲のディフェンスは、状況段階によって使い分ける必要があります。焦って消耗しないよう、状況判断できるようにしっかり練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

花見に行きたいと思いつつ、花粉のキビしさに躊躇しています。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

4/6(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、サーキットトレーニングでした、
サーキットトレーニングはスタミナやパワーの養成に適しています。試合などを目指す方は積極的に取り組みましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

あちこちが春っぽくなりましたね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

4/3(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、アームロックの練習でした。
アームロックは様々な場面から使用できる技です。仕掛けるチャンスの多い技なので咄嗟に使えるように、しっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ