空我ブログ｜カラテ道空我

暑いので鰻丼を食べました。梅干を添えて食べ合わせ悪そうですが。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

7/5(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、スタンド状態でのバックの練習でした。
スタンド状態でのバックはグランド状態とは違った攻防が生まれます。目まぐるしく展開するので、落ち着いて対処できるよう練習しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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あっという間に7月です。暑くなってきました。総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

7/2(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、ハーフガードの練習でした。
ハーフガードは上下ともに攻めることができるポジションです。どのように動けば有利になれるか理解したうえで、しっかり練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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今年の夏はシャービックを作りたいと思います。
総合闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/30(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、 がぶりの練習でした。
がぶりはタックルを切った後や、低い姿勢の相手に有効な攻撃です。しっかりコントロールして、それぞれの得意な展開に持っていけるよう、しっかり練習しましょう。

そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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先日、うどんのトッピングが何も無かったので海苔を乗せてみたら意外とイケました。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/25(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、シットガードからのローシングルの練習でした。
シットガードからのローシングルは、相手の不意をつくと非常に効果的です。コントロール後はテイクダウンやバックに繋げられるようしっかり練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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ダブル台風が来るとか来ないとか?らしいです。
総合闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/23(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、 サイドキックの練習でした。
サイドキックは攻撃的にも防御的にも使える蹴り技です。用途も幅広いのでファイトスタイルに合わせて練習しましょう。

そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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近所にできた松屋がキャンペーンやってて、サービス券が無限増殖です。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/21(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、アナコンダチョークの練習でした。
アナコンダチョークはスピニングチョークとも言われる絞め技です。がぶり状態から直接狙えるので、チャンスがあれば狙ってみましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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アイスボックス+チューハイが美味しい季節になってきました。今年の限定味はライチのようです。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/18(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、マウントポジションの練習でした。
マウントポジションはキープの難しいポジションです。攻撃するためにも、まずはしっかりとしたキープを身に付けましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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自宅キッチンの排水口が詰まってしまい、料理ができません。不便。
総合闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/16(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、 首相撲の練習でした。
首相撲は対応できなければ、ずっと不利な状況が続きます。ピンチに陥らないようにしっかり対応できるよう練習しましょう。

そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

家の近所に松屋(松のや併設店)がオープンしたので、グッと便利になりました。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/14(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、ニンジャチョークの練習でした。
ニンジャチョークは強力な締め技です。しっかり捉えれば脱出困難なので、チャンスがあれば狙ってみましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

先日の練習試合では計量失格者が出ました。対戦相手に迷惑が掛かるので契約体重は必ず守りましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/11(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、フックスイープの練習でした。
フックスイープは様々な状態から狙うことができます。得意な展開からスイープできるよう組み立てていきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ