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【総合格闘技担当フルミ通信】7/9練習『前蹴りへの反撃』

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猛暑と雨でキビシイ気候ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

7/9(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後、前蹴りへの反撃の練習でした。
MMAでは高めの蹴りはキャッチできれば大きな反撃のチャンスになります。上手く捌けるように普段から練習しておきましょう

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

【総合格闘技担当フルミ通信】7/7練習『アームロックからのエスケープ』

今年の梅雨は、しっかり雨降りますね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

7/7(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み&攻防を一通り行った後、アームロックのエスケープの練習でした。 
アームロックは形に入られると、けっこうピンチですが、体が固定されていなければ、まだエスケープのチャンスはあります。状況を見定めてピンチを脱しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

【総合格闘技担当フルミ通信】7/4練習『ラバーガードの練習』

素麺のレシピをやたら見かける季節になりました。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

7/4(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み&攻防を行った後、ラバーガードの練習でした。
ラバーガードはクローズドガードの発展形で、MMAやグラップリングで有効な技です。グリップに頼らず技を仕掛けることができるので、ぜひ習得しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

【総合格闘技担当フルミ通信】7/2練習『ステップインとステップバック』

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今年も半分終わってしまいました。まだ何も成し遂げてないのに年月だけが過ぎていきますね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

7/2(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後、ステップインとステップバック練習でした。
MMAは、他の格闘技に比べ、間合いが少し遠くなります。ステップイン、ステップバックをしっかり使って距離調節しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

【総合格闘技担当フルミ通信】6/27練習『マウントのキープと攻撃』

久々に夜行バスに乗ったら体中が痛いです。歳は取りたくないものですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/27(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み&攻防を行った後、マウントポジションのキープと攻撃の練習でした。
マウントポジションはサイドポジションに比べ、キープと攻撃が難しいポジションです。ポジションを失わず攻撃できるよう普段からしっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

【総合格闘技担当フルミ通信】6/25練習『パンチのカウンターからの展開』

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久しぶりに新幹線に乗ったら、ハローキティラッピングでした。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/25(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後、パンチのカウンターからの展開の練習でした。
パンチでカウンターが取れた場合は、さらにダメージを取りに行くか、テイクダウンを試みるか、大きく2パターンが考えられます。カウンターが取れた時に焦ってチャンスを逃さぬよう、得意なパターンを作っておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

【総合格闘技担当フルミ通信】6/20練習『バックチョークのバリエーション 』

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久々に阪急そばに行ったら店名が若菜そばになってました。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/20(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み&攻防を行った後、バックチョークの練習でした。
バックチョークはシンプルな締め技ですが、締め方やキープ方法等は、様々なバリエーションがあります。用途に応じて使い分けられるようしっかり覚えておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

【総合格闘技担当フルミ通信】6/18練習『パンチとタックルに対する反応』

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蒸し暑い日は、ついつい飲んでしまいますね。今年の夏は、お酒控えめを目指したいと思います。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/18(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後、パンチとタックルへの反応の練習でした。
MMAは複数の要素のある格闘技です。タックルに気を取られて、打撃による攻撃やディフェンスが疎かにならないよう普段から意識して練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

【総合格闘技担当フルミ通信】6/16練習『打撃とレスリングの組み合わせ』

もはや梅雨です。紫陽花の季節ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/16(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み&攻防を一通り行った後、打撃とレスリングの組み合わせの練習でした。
打撃とレスリングの組み合わせは、ストライカーでもグラップラーでも大切な要素です。得意な展開に持ち込む&苦手な展開にならないように、しっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

【総合格闘技担当フルミ通信】6/13練習『三角からの攻め方』

雨が増えてきました。そろそろ梅雨ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/13(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み&攻防を行った後、三角に捕らえた相手への攻め方を練習しました。
三角をディフェンスされた場合は相手の形によって攻め方を変える必要があります。強引に攻めて無駄に消耗しないよう、落ち着いて相手の形を見定めて攻撃しましょう。

クラス後は各自で技練でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ