空我ブログ|カラテ道空我

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空我ブログ

年末年始のお休みについて

2020年の年内の営業は12月27日(日)までとし、28日からお休みをいただきます。

また

2021年の年始の営業スタートは1月9日(土)からとさせていただきます。

長くお休みをいただき申し訳ありませんが、休み期間であっても人数が集まるようでしたら道場を開放する場合もございます。

ご理解のほどよろしくお願い致します。

【総合格闘技担当フルミ通信】12/13練習『人名が技名に』

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充電池は今も『SANYOのENELOOP』を使っています。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

12/13(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み&攻防を一通り行った後、
要望のあった『ダース』それに関連する『ネルソン』を中心に練習しました。
なんだかんだで、『人名が技名になったの』ばかりを練習する感じになってしまいましたが、いろいろ偉人の功績を味わいつつ練習するのも楽しいかと思います。

クラス後は、各自ルールを決めてのスパーや基本の復習をしていました。反復大事ですね。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

【キック・柔術・総合・空手やってます】2階のシートを張り替えました

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9月に現在の場所に移転して初めてシートを張り替えました。

今回はメインで使っている2階のフロアのシートを張り替えたのですが、予想よりも少し早く痛んできましたね~。

これも多くの方に使っていただいたからという風に考えるようにします(^_^;)

新しいシートで気持ちよく練習してくださいね(^_^)/

【総合格闘技担当フルミ通信】12/8練習『良い塩梅を』

先日、まったりサンドバッグを叩いていたら何故かキックボクシングのスパーに誘われたので、「俺のカラテを喰らいたいのかー⁉」という感じでなんとか乗り切りました。総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

12/8(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後、タックルへの反応の練習、そして反応が遅れた場合の傾向と対策を練習しましました。
ストライカーの方々は特に重要な局面ですね。グラップラーの皆さんは反応された場合、しつこく行くか仕切り直すか選択を迫られる場面です。消耗しすぎない良い塩梅を見つけてください。

クラス後は、各々ルールを決めてのスパーと補強でした。良い攻防がみられました。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【総合格闘技担当フルミ通信】12/6練習『マウンティング』

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オッサンですが、お腹はスリムでいたい。最近は炭水化物を控えてる、総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

12/6(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み&攻防を一通り行った後、マウントポジション取られてから、パンチされないようにしつつ行うエスケープを練習しました。
『マウントを取る』という言葉は一般化してきましたが、スキあらば引っくり返されます。取る側も、取られる側も注意が必要ですね。気を付けましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパー&打ち込み&補強でした。皆さん熱心です。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

【筋膜リリース】フォームローラーを購入しました

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会員さんのケアに役立てばと思いフォームローラーを購入しました。

今フォームローラーって色んな種類があるんですね。
ノーマルな円柱型のものはもちろん、様々な形状のものが売ってました。

今回は評価などもみてこの形にしてみました。

使ってみたところなかなかいい感じです。
筋トレやサンドバッグトレーニングの前後にはこれを使って身体をほぐしてくださいね。

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2020年9月に移転いたしました

12月も入会キャンペーンを行っております詳しくはHPのトップページの【新着情報】をご覧ください

2020年6月より火曜日の営業も始まりました!総合格闘技ベーシッククラススタート!!
空我では一般会員・子ども空手教室ともに、また拳友館(円町・上賀茂)では子ども空手教室のご入会を随時受け付けておりますので、ご質問や見学・無料体験のご希望などございましたらどうぞお気軽にお問い合わせください↓

℡ 090-4307-3977(三上)
Email kurotaka.mikami@gmail.com

※当道場は暴力団・反社会的組織に所属する方の入会をお断りします。
空我(キックボクシング・柔術・少年少女空手)

京都市下京区梅小路西中町109
(定食屋「寺子屋」さんの東隣)
facebookページ https://www.facebook.com/kuuga.dojo

拳友館(少年少女空手)

《西賀茂教室》

〒603-8836 京都府京都市北区西賀茂神光院町118
毎週日曜日 午前 9:30~10:45
《大将軍教室》

京都府京都市中京区西ノ京御輿岡町25-18
(山城高校正門前)

毎週月曜日 午後16:30~17:45

よくある質問はこちら↓

http://www.karate-kuuga.com/faq

【総合格闘担当フルミ通信】12/1練習『師走』

あっという間に師走ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

12/1(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後、片足を取って(取られてから)の展開説明&攻防。サイドコントロールからのパウンドの展開説明&攻防でした。
片足取っての展開は、寝技に展開したい人&寝技に持ち込まれたくない人、両人に活かせると思う技術なので、使いこなせるとMMAで優位な展開を作れると思います。
ちなみに、片足を取っての展開は、日曜のMMA(レスリング)のクラスでは毎回基本メニューでやっておりますので、より深く練習したい方は是非ご参加ください。

クラス後は各自ルールを決めてのスパー&補強でした。ベテランもヤングライオンも良い動きをしてしてました。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【全身鍛えられます】バトルロープを設置しました

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買っておいてどこに設置するか迷ってたバトルロープですがとりあえず2階に設置しました。

設置方法に若干不安がありますが使って見た感じ、多分大丈夫だと思います。………多分。

会員の皆さんはぜひこれで全身鍛えまくってくださいね٩( ‘ω’ )و

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《大将軍教室》

京都府京都市中京区西ノ京御輿岡町25-18
(山城高校正門前)

毎週月曜日  午後16:30~17:45
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【総合格闘技担当フルミ通信】11/29練習『グレーゾーン』

最近のゲームハードはXBOX派。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

11/29(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み&攻防を一通り行った後、両足タックルへのカウンター技を数点練習しました。
ルールによってはグレーゾーンっぽい技も練習したので、試合の際は用法を守って正しくお使いください。

クラス後は各自、補強トレーニングをやっていました。積極的ですね。
私も補強に参加させていただきましたが、なかなか効きました。

そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【12月入会キャンペーン】柔術着もしくはキックボクシング・MMA4点セットをプレゼント!

12月の入会キャンペーンとして柔術着もしくはキックボクシング・MMA4点セット(バンテージ・マウスピース・膝サポーター・ファールカップ)をプレゼントさせて頂きます。

ぜひこの機会に柔術・キックボクシングの見学・体験にお越しください。

お待ちしております。

※このキャンペーンは2020年12月中に入会手続きを取っていただいた学生・女性・一般(平日・週末)会員の方が対象となります。

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