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空我ブログ

【総合格闘技フルミ通信】11/14練習『MMAで陥りやすい注意点』

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寒そうだったのでアウター着て出かけたら、汗だくでした。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

11/14(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後、MMAでの攻防の陥りやすい注意点を練習しました。
打撃のみや組技のみの場合と総合格闘技では、距離やスタンスなどが変わります。不利な状況を作らないためにも常に意識しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【総合格闘技担当フルミ通信】11/12練習『立った状態での片足タックル』

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秋刀魚を買いに行ったら売り切れていたのでシシャモ(オス)で妥協しました。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

11/12(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み&攻防を一通り行った後、立った状態での片足タックルの練習でした。
片足タックルは使用頻度がとても高い技です。攻撃防御ともしっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【総合格闘技担当フルミ通信】11/9練習『片足タックルへの対処法』

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急に寒くなったり、暑かったりですね。体調管理に気を付けましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

11/9(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み&攻防を一通り行った後、寝技の状態からの片足タックルの対処法の練習でした。
寝技でもエスケープ際に片足タックルを仕掛けられることがあります。焦らず処理できるようにしっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【総合格闘技担当フルミ通信】11/7練習『ネルソンの活用』

秋鮭を食べたら、美味くてビックリしました。旬の物は違いますね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

11/7(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後、ネルソンの練習でした。
ネルソンは、タックルを止めた場合や、立ち上がって逃げようとする相手に非常に有効です。上手く使って相手を寝かしてしまいましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【総合格闘技担当フルミ通信】11/5練習『首投げと袈裟固めの傾向と対策』

グミを食べていたら銀歯が取れました。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

11/5(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み&攻防を一通り行った後、首投げと袈裟固めの傾向と対策でした。
首投げと袈裟固めは、スムーズで自然な連携ですが、対策を知っていれば反撃は可能です。よく使用される技なので、きちんと対策しておきましょう。

クラス後は各自補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【総合格闘技担当フルミ通信】11/2練習『サイドからのチョーク』

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今年は秋刀魚が豊漁らしいです。安価で美味しい秋刀魚に期待ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

11/2(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み&攻防を一通り行った後、サイドコントロールからのチョークの練習でした。
サイドからのチョークは、ポジションを失わずに仕掛ける事ができます。リスクも低めなので是非使いこなしましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【総合格闘技担当フルミ通信】10/31練習『アームドラッグという選択肢』

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ハロウィンでしたがMMAクラスは通常営業です。軽トラを引っくり返したりしないよう、お願い致します。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/31(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後、アームドラッグの練習でした。
アームドラッグは、組手争いの選択肢として使えると非常に有効な技です。立ち技でも寝技でも使える技なので、使いこなせると幅が広がります。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【総合格闘技担当フルミ通信】10/29練習『打撃を含めたの首相撲』

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自宅の扇風機を片付けるタイミングを逃しました。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/29(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み&攻防を一通り行った後、打撃がある場合の首相撲からの崩しを練習しました。
首相撲や四ツは、打撃がある場合と無い場合では、崩すタイミングや間合いが変わります。不用意な打撃は墓穴を掘る事になるので注意しましょう。

クラス後は各自補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【総合格闘技担当フルミ通信】10/26練習『バックサイドからの展開』

鍋の季節になりました。最近、ラーメン屋コラボの鍋スープをやたら見掛けますね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/26(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み&攻防を一通り行った後、バックサイドからのコントロールの練習でした。
バックサイドはパウンドも打ちやすく、チョークやバックにも移行できる強力なポジションです。攻撃力の高いポジションなのでぜひコントロールできるように練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【総合格闘技担当フルミ通信】10/24練習『がぶりからのアンクルピック』

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涼しくなってきました。練習前のウォームアップはしっかりやりましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/24(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後、がぶりからのアンクルピックの練習でした。
アンクルピックは様々な状態で使える技です。相手の動きに合わせて使用できるようにしっかり練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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