空我ブログ｜カラテ道空我

なかなか正月気分が抜けません。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

1/11(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、ギロチンチョークからの展開の練習でした。
ギロチンチョークは直接締めるだけでなく相手をコントロールするのにも使えます。うまくコントロールして次のポジションや極め技に展開していきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

そろそろ正月太りと向かい合う時期ですね。※画像は正月に食べたものです。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。
1/9(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、打撃とタックルへの反応の練習でした。
MMAでは打撃とタックルどちらかに集中しすぎると反応が遅れます。常にどちらもあるものだという意識で練習しましょう。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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先日収録したラジオ配信です。

2023年に亡くなった方について話しつつ2023年を振り返るという内容でお話ししました。

もしよろしければお時間のある時に聴いていただければありがたいです。

宜しくお願い致します。

下のリンクをタップorクリックしてください↓

【ラジオ配信】2023年に亡くなった方について話しつつ2023年を振り返る

あけましておめでとうございます。MMA今年の初練習です。※画像は実家の雑煮です。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。
1/７(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、テイクダウン後のエスケープの練習でした。　
テイクダウンされた時は、状況をみて安全にエスケープすることが大切です。闇雲に動いて不利にならないよう、普段からしっかり意識して練習しましょう。
クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本年もよろしくお頼み申します。ありがとうございました。

フルミ

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今年もいよいよ終わりが近付いてきました。本日がMMAクラス今年最後の練習となります。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

12/26(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、タックルへの反応の練習でした。
MMAでは、打撃を出しつつもタックルへ反応していかなければなりません。しっかり打撃を打っても、しっかりタックルへ反応できるよう、普段から意識して練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本年も無事に終了しました。ありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。

フルミ

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クリスマスイブ当日でも空我は通常営業ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

12/24(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み　＆攻防を一通り行った後、一本背負いの練習でした。　
一本背負いは道着がなくても仕掛ける事ができる投げ技ですが、バックを取られるリスクも伴います。リスクとリターンを考えて使用しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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大掃除をすると、ますます散らかってしまいます。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

12/21(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、ギロチンチョークのエスケープの練習でした。
ギロチンチョークは、タックル等のカウンターとして使用されることが多く、様々な場面から使用できる技です。未然に防げない場面が多い技なので、仕掛けられた際のエスケープをしっかり覚えておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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大掃除してたらやたらUSBケーブルがあることに気が付きました。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

12/19(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、胴タックルの練習でした。
胴タックルは一見地味ですが、潰されるリスクが低いので、使い方次第では非常に有効な技です。とくに四ツからの展開が得意な方は、積極的に狙っていきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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忘年会翌日ですが、昨夜の記憶が曖昧です。来年は気を付けます。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

12/17(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み　＆攻防を一通り行った後、ネルソンの練習でした。　
ネルソンを素早く仕掛ける事ができれば、頭の低い相手を返してサイドを取る事ができます。素早くに正確に作れるようにしっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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忘年会シーズン到来です。記憶をなくさないよう皆さん気を付けましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

12/14(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、マウントポジションの対処法の練習でした。
MMAでのマウントポジションは強力ですが、対処次第では攻撃力を半減させることも可能です。大ダメージを受けぬよう状況を見極めたうえでエスケープを狙いましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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