空我ブログ｜カラテ道空我

6/9はロックの日だそうです。ロックマンはイエローデビルが強敵でしたね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/9(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、カメになった相手への対処法の練習でした。
カメになった相手に対しては、バックを取りに行く事もできますが、カメを崩してサイドコントロールに持ち込むこともできます。どちらでも好みの展開が作れるようしっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

一時期高価だった野菜の価格が少しづつ安定してきましたね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/6(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、各種サイドコントロール練習でした。
サイドコントロールには色々なバリエーションがあります。一旦抑え込みたい時、技を仕掛けたい時等々、状況に応じて使い分けられるよう数種覚えておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

チョコレート菓子を冷蔵しないとユルユルになる季節になりましたね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/4(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、回転系の奇襲技の練習でした。
回転系の奇襲技は、距離を合わせるのが難しいですが、一発で倒せる威力も持っています。距離が詰まるとバックを取られたりと不利になりがちなので、距離の調節がしっかりできるよう練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

先日、道場に新設された大型エアコンが大活躍する時期になってまいりました。意外と設置された事に気付いてない方が多い気がします。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/2(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、首投げ後のエスケープの練習でした。　
首投げ後は、袈裟固めの状況になりやすいのですが、対処法を知っていれば消耗せずに逃げることも可能です。無理に暴れて消耗しないよう、状況を見定めて対処しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

あっという間に5月も終わりです。梅雨が近いですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

5/30(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、かみつきパスガードの練習でした。
かみつきパスはタックルから繋げやすいパスガードです。一連の流れで使えるよう、しっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

6月はイタリアから日本に移住しておられるテコンドー経験者の方に入会して頂きました。

イタリアで15年テコンドーを修行されていたとのことで先日キックボクシングルールのスパーリングを体験してもらいましたが、キックボクシングルールに慣れていないながらもしっかりとテコンドーで培った技術を発揮されていました。

空我の会員さんも違うスタイルの方と練習をすることで様々な刺激を受けてくれることと思います。

とても嬉しい出会いです。

また今月は他にも女性の方や大学生の方に入会して頂いてます。

ぜひいつでもお気軽に見学・体験をお問い合わせください。

福岡に住んでいた事があるという方と、福岡のうどんの話になりました。福岡はラーメンのイメージが強いですが、実はうどん激戦区だったりします。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。
※画像は、ご当地カップ麺になった福岡のうどんです。

5/26(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、片足タックルからの基本的なテイクダウンの練習でした。
片足タックルはコントロールできれば、両足タックルよりも省エネでテイクダウンできる技です。得手不得手はありますが基本はしっかり覚えておきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

腰痛が出ました。ギックリではないので、労わりつつ生活しようと思います。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

5/23(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、バックサイドからの攻撃の練習でした。
バックサイドはMMAでは非常に強力なポジションです。強い打撃やチョークなど、状況に応じて使い分けられるように意識して練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

愛用の自転車がパンクしました。しばらく徒歩で頑張ります。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

5/21(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、パンチとタックルへの反応の練習でした。
MMAでは、打撃への防御、タックルへ防御をしつつ、攻撃も出していかねばなりません。しっかり打撃を打ちつつ、防御もできるよう普段から意識して練習しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

昼間の暑さが本格的になってきましたね。昼間は特に水分補給に気を付けましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

5/19(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、首投げの傾向と対策でした。　
首投げは、投げた後に良い形に抑え込むのが難しい技です。リスクとリターンを考えて使用しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ