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空我ブログ

【総合格闘技担当フルミ通信】3/21練習『相撲クラスではありません』

最近のマイブームは、練習後に相撲を取ることです。
三上代表にはちょいちょい木村庄之助の役をやって頂いています。ありがとうございます。
「立ち合いは強く当たって、あとは流れでお願いします」
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/21(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み&攻防を一通り行った後、ケージ際やロープ際でのテイクダウンの練習をしました。
MMAでは、端に追い込む(追い込まれる)状態はあるあるです。冷静に対応できるように普段から練習しておくと、いざという時に役立つかと思います。

クラス後は、各自ルールを決めてのスパー&打ち込みでした。
皆さんスパー&打ち込み、良い動きでした。慣れてきて、力みが取れるとさらに良くなりそうですね。 
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ
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学生の方に見学・体験に来ていただきました

3月18日(木)には大学生の方にキックボクシングの体験に来ていただきました。

野球を高校生までやっていたとの事で「壁を作る」とか「ゼロポジョン」とか野球でも使う言葉が通じてスムーズに動きの説明を理解してもらえました。

手足も長くてすらっとした体型なのでキックボクシングにもとても向いていると思います。

ぜひ入会を検討してもらいたいですね(^ ^)

【総合格闘技担当フルミ通信】3/16練習『猪木アリ状態』

最近、MMAでの『猪木アリ状態』っていう言葉に時代を感じます。
若者は、アントニオ猪木もモハメドアリとか知らないと思うので、そろそろ別の言葉で説明しないとですよね。
伊勢丹襲撃事件とか、キンシャサの奇跡なんかを語るような面倒くさいオッサンにならないように気を付けたいと思います。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/16(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後 、キックに対するキャッチとその後の展開を練習しました。
今回は、前蹴りに対するキャッチからのテイクダウン、ミドルキックに対するキャッチからのテイクダウンを練習しました。
MMAではタックル以外にもテイクダウン方法はいろいろあるので、皆さん好みに合わせて色々試してみてください。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ 

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【総合格闘技担当フルミ通信】3/14練習『マシュマロデー』

3/14のホワイトデーは、福岡の石村萬盛堂が仕掛けた『マシュマロデー』が発祥という説を聞いたことがあります。『鶴の子』で有名なお菓子屋ですね。
福岡県出身。総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/14(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み&攻防を一通り行った後『タックルしたら、カウンターでクローズドガードに入れられてギロチンチョークに捕まっっちゃったよ』状態からのエスケープを練習しました。マシュマロデーなだけに包み込むような技でした。
普通のギロチンチョークは、余程の使い手でないかぎり、そんなに怖くないので、対処法をしっかり覚えてリスクを減らしてレスリング的な攻撃力を高めて頂ければと思います。

クラス後は各自ルールを決めてのスパー&補強でした。皆さん良い攻防&補強をされてました。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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ラダートレーニング

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どこの教室の子達もラダートレーニングが大好きみたいです。

小さい子も「今日は黄色いのやる?」と聞いてきたりします。

やってるうちにどんどん早く動けるようになる実感があったり、毎回違う動きをするのが楽しくて飽きないのでしょう。

実際に子どもの時にこのような神経系のトレーニングをするのは脳の発達にも良いと聞きます。
まずは運動を楽しくポジティブに感じてもらうことが一番大事と思っておりますので、子ども達が元気に取り組んでくれるのを嬉しく見ております。

月曜・水曜・土曜は柔術やってます

3月13日㈯の午前中には昔福岡で総合格闘技をやっていたという方に柔術の体験に来ていただきました。

柔術は初めてという事でしたがかなりアグレッシブに動かれていました。

寝技をしっかりされたことがなかったとの事で「良い意味でカルチャーショックでした」と言っていただきました。

また40代の方ということもあり90年代の格闘技の話で盛り上がりました笑

ぜひじっくり格闘技を楽しんでいただければと思っております。

【大将軍教室】続々と体験、入会してもらっています

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先々週、先週と次に年長になる男の子、女の子、に入会してもらったのに引き続き、今週は4月から小学生になる男の子にも体験に来てもらいました。

体験の後にはすぐに空手を始めたいと言ってくれたようで次からにも入会してくれそうです。

どんどん入会してもらえるのは本当にありがたいのですが、生徒達に充実した指導ができるように受け入れ態勢も工夫していきたいと思っております。

【総合格闘技担当フルミ通信】3/9練習『サンキューの日』

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3/9はサンキューの日でした。私の人生に関わった方々、全ての人にお礼を言いたい気持ちです。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/9(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後、投げ技特集でした。
投げ技はリスクを伴いますが、使いどころによっては非常に有効です。逆に、投げ技を仕掛けられた時、冷静に対処できればリスクに付け込んで反撃のチャンスが巡ってきます。
リスクとリターンは好みの分かれるところですが、皆さんのファイトスタイルに合わせてチョイスして頂ければと思います。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
皆さん今日練習した投げ技にしっかり対応できていました。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【総合格闘技担当フルミ通信】3/7練習『大脱走』

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道場に行くと、お掃除ロボの脱走を目撃してしまいました!
階段付近でしたが、幸い転落は免れたようでした。総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/7(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み&攻防を一通り行った後、ベーシックなギロチンチョークの傾向と対策を練習しました。
タックルのカウンターとしてのギロチンチョークはよくある展開なので、理解度を深めて攻防ともにリスクを減らしていきましょう。

クラス後は各自ギロチンの復習でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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懸垂バーを設置しました

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「懸垂をしたいぜ!」

という声をチラホラ聞いていましたのでとりあえずという感じではあるのですが懸垂バーを設置しました!

突っ張り棒という事で耐久力に不安があるのですが一応、耐荷重100kgということですので大体の人は大丈夫かと思います。

設置場所的にサーキットトレーニングにも取り入れたりもしやすそうです。

ぜひ活用してくださいね