空我ブログ｜カラテ道空我

2月になりました。「2月は逃げる」と昔、教わった気がします。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

２/1(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、首投げの練習でした。
首投げはアマチュアMMAで多用される基本的な投げ技です。使う方はもちろんですが、使わない方も技の仕組みを理解するために、しっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

あっというまに1月も終盤ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

1/29(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、ツイスターロールの練習でした。
ツイスターロールは様々なポジションからツイスターやバックが狙えるテクニックです。しっかりコントロールできれば一気に有利になりますが、中途半端に使うと不利にもなります。上手くコントロールできるよう、しっかり練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

この時期は乾燥で皮膚が、ひび割れをしやすいのが弱点です。
意外と皮膚がデリケートな、総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

1/27(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、パンチを長く使う練習でした。
パンチを長く使うことができると、先制攻撃等で自分のペースが作りやすくなります。なんとなくパンチを打たないよう、長く使うことを意識しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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菜の花の季節です。この苦みが堪りませんね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

1/25(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、膝を着くタックルの練習でした。
膝を着くタックルは、膝を着かないタックルに比べて距離が伸びるため、距離の調整が必要です。ドライブ力を出すのにもコツがいるので、しっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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よく利用するスーパーは、フレスコとサンディです。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

1/22(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、マウントキープの練習でした。
マウントは、一見有利そうですが、キープの難しいポジションです。強引に攻めてバランスを崩さぬよう、落ち着いてバランスを保てるよう意識しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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平成生まれの野菜、蕾菜を食べました。
春っぽいですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

1/20(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、パンチとステップの練習でした。
ステップを疎かにするとパンチを当てるチャンスが半減します。パンチを活かせるステップを心掛けましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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成人の日が苦手です。北九州出身なので。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

1/18(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、かみつきパスの練習でした。
かみつきパスは、タックルから自然と連携できると強いです。タックル後にしっかりコントロールできるよう意識しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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最近、龍角散のど飴が手放せなくなりました。乾燥コワイ。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

1/15(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、シザーガードからのスイープの練習でした。
シザーガードは、相手を乗せれば、左右どちらにもスイープする事ができます。状況を見定めて左右どちらにも返せるよう、しっかり練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

まだまだ正月気分が抜けません。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

1/13(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、タックルのフェイントからの打撃練習でした。
タックルのフェイントは、グラップラー、ストライカーともに活用できる技術です。自然に使えるよう、しっかり練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

正月に帰郷しなかったので、体重がそんなに増えませんでした。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

1/8(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、アームドラッグの練習でした。
アームドラッグは様々なポジションから仕掛けることができます。状況を見定めて仕掛けられるよう、しっかり練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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