【総合格闘技担当フルミ通信】4/20練習『スタミナとパワーの養成』

もはや夏と言っても過言ではない状況です。また寒くなったりするので、油断大敵ですが。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

4/20(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、スタミナ＆パワーをつけるトレーニングでした。　
パワーに頼りすぎるのは良くないですが、パワーがなければ中途半端な技は潰されてしまいます。最低限のパワーは身に付けるようにしましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ