空我ブログ｜カラテ道空我

寒くなると、皮膚の分厚くなったところがヒビ割れしがち。皮膚のケアに気をつけましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/28(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、櫓投げの練習でした。
櫓投げは相手を正面から浮かせて投げる技ですが、反り投げのようにブリッジを使わないのでリスクは比較的少ない投技です。体力に自信のある方は豪快に狙ってみましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

椅子に座ったまま寝てしまい、寝違えました。首鍛えてても寝違えます。皆さんもご注意ください。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/26(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、攻防の際(きわ)の練習でした。　
フリーな攻防の最中は、状況が変わる時の際が存在します。際を制することがその後の状況を左右します。フリーなスパーの時は、ポジションが変わる時の際を意識してみましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

11月1日には以前海上を守っていたという方に体験に来ていただきました。

凄く立派な体格をされていて小学生の時に柔道、高校生の時には伝統空手を習っておられたという事でした。

キックボクシングクラスの体験を気に入っていただいたようでその場で入会を即決して頂きました。

真面目で体格も素晴らしいのですぐに皆さんにとってもとても良い練習相手になってもらえることと思います。

格闘技経験のある方も、格闘技どころかスポーツ経験もないという方でもぜひお気軽にお問い合わせください。

お待ちしておりますm(__)m

秋刀魚のペペロンチーノで秋を満喫しました。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/23(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、バックからの攻撃の練習でした。
バックからの攻撃するには、キープをしながら攻撃することが大切です。攻撃ばかりに集中すると簡単に逃げられてしまうので、状況に注意しながら攻撃を仕掛けましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

11月1日㈯に久しぶりに文系格闘ラジオの収録を行いました！

長い収録になってしまいましたが、移動の際などお手すきの際に聴いていただければ幸いです。

よろしくお願いいたします。

急に寒くなりました。そろそろ本気で冬支度しないとですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/21(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、小外掛の練習でした。
小外掛は道着がなくても仕掛けやすい足技です。タックルと組み合わせても強力なので、是非取り入れていきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

鍋の美味しい季節になってきました。上手く身体作りに活用したいところですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/19(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、テイクダウン直後の攻防の練習でした。
テイクダウン直後は、お互いに不完全な状態が起こりやすいです。上はしっかりトップキープできるよう、下はなるべく早くエスケープできるよう、コントロールをしましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

久々にサイゼリヤに行ったら、相変わらずコスパ最高でした。このご時勢でも価格キープ出来るのは凄い。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/16(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、バックチョークの練習でした。
バックチョークは、MMAの技の中でもかなりフィニッシュ率が高く多用される攻撃です。攻撃も防御も出来るようしっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

先日13日はMMAの試合でした。出場された皆様お疲れさまでした。
画像は試合後の王将です。減量後の脂質＆糖質は最高ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/14(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、先日の試合の状況分析でした。
試合で起こった状況、上手くいったところ上手くいかなかったところを分析するのは大切な事です。状況分析を活かして長所を伸ばし、短所を克服できるよう、練習していきましょう。

そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

食欲の秋ですが、試合に出場される選手の皆さんは減量中…おつかれさまです。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/12(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、首相撲の練習でした。
首相撲は状況判断が大切です。有利不利やカウンターが狙えるか等、冷静に判断できるよう意識して練習しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ