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空我ブログ

カテゴリー別アーカイブ: 日記

【総合格闘技担当フルミ通信】3/10練習『クローズドガードの傾向と対策』

暖かくなってきました。練習中の発汗量も違うので、水分補給を忘れずにしましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/10(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み&攻防を一通り行った後、クローズドガードの傾向と対策でした。
MMAでの下からの攻撃は、クローズドガードが多くの割合を占めます。攻守ともしっかりと練習しておきましょう。

クラス後は各自、技練とルールを決めてのスパーでした。皆さん熱心でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【総合格闘技担当フルミ通信】3/8練習『蹴り脚キャッチ』

スーパーの野菜売り場で菜ノ花が並ぶと春の訪れを感じますね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/8(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後、 蹴り脚キャッチからの打撃と投げの練習でした。
MMAでは蹴りをキャッチした後は、打撃を入れたりテイクダウンしたりするチャンスです。チャンスをふいにしないようにしっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自、技練でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【総合格闘技担当フルミ通信】3/6練習『ニータップ』

年度末なので、転勤やら就職やらの声をちらほら聴きます。出会いと別れの季節ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/6(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み&攻防を一通り行った後、ニータップの練習でした。
最近流行ってる技ですね。打撃との組み合わせが非常に強力な技ですので、ストライカーの方々は自然な流れで出せるように練習しておきましょう。

クラス後は各自補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【総合格闘技担当フルミ通信】3/3練習『バックチョーク』

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梅が咲いていました。そろそろ春が近いですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/3(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み&攻防を一通り行った後、バックチョークとバックキープの練習でした。
バックを取ると、かなり有利に攻めることができます。チャンスを逃さずしっかりキープできるように練習しておきましょう。

クラス後は各自補強と技練でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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3月6日のキックボクシングクラスについて

3月6日のキックボクシングクラスですが、2名参加されるグリーンボーイファイトの一般部のスタートが15:30スタート予定というアナウンスがされました。

試合、その後の移動で何時に道場に戻れるかは分かりませんが戻り次第キックボクシングクラスをスタートさせていただきます。

それまでは総合格闘技クラス担当の古海に在中して頂き各自でミットやサンドバッグトレーニングをして頂ければと思います。

よろしくお願い致します。

【総合格闘技担当フルミ通信】3/1練習『腰投げ』

最近、移動中かぎって雨が降る気がします。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/1(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後、 腰投げの練習でした。
腰投げは、首投げと違って不利になりにくいのが特徴です。仕掛けるチャンスは少ないですが、有利に展開しやすいので、チャンスがあれば狙っていきましょう。

クラス後は各自、技練でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【総合格闘技担当フルミ通信】2/27練習『ヘッドロックへの対応』

そろそろ花粉が出てきたそうです。花粉症持ちなので不安な時期ですね。 
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/27(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み&攻防を一通り行った後、ヘッドロックへの対応を練習しました。
ヘッドロックはフィニッシュ技になりにくく、不利になりやすいので多用は禁物です。ヘッドロックされた側は落ち着いて対処できるように練習しておきましょう。

クラス後は各自で技練でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【2月27日】K‐1を道場で上映します

本日2月27日東京体育館にて行われているK‐1を午後4時から道場で上映致します。

お時間のある方、みんなで観たい方は道場に集合だ!

練習もやりますので心配しないでくださいね。

【総合格闘技担当フルミ通信】2/22練習『組んでからの崩し』

バレンタインデーは、アルフォートを大量にもらって大満足でした。お菓子はブルボン派。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/22(火)の練習 では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後、 組んでからの崩しを練習しました。
大きく崩す事ができれば、相手は攻撃を出しにくくなり、こちらは打撃&テイクダウンどちらにも移行することができます。組んで先手を取っていきましょう。

クラス後は各自、技練でした。皆さん熱心ですね。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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グローブ・ヘッドギア・ミットなど ちゃんと消毒しております

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今更ですが、練習後は皆さんにもご協力頂いて使ったグローブ・ヘッドギア・ミット等の道具の消毒しております。

感染症の蔓延する以前からやっておりますがそれ以降はより念入りにという感じです。

道具を清潔に保つことで匂いやカビなどの発生を抑えされるので大事なことですね。

今後も続けてまいります。