カテゴリー別アーカイブ: 日記

今年は秋刀魚が豊漁らしいです。安価で美味しい秋刀魚に期待ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

11/2(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を一通り行った後、サイドコントロールからのチョークの練習でした。
サイドからのチョークは、ポジションを失わずに仕掛ける事ができます。リスクも低めなので是非使いこなしましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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ハロウィンでしたがMMAクラスは通常営業です。軽トラを引っくり返したりしないよう、お願い致します。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/31(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、アームドラッグの練習でした。
アームドラッグは、組手争いの選択肢として使えると非常に有効な技です。立ち技でも寝技でも使える技なので、使いこなせると幅が広がります。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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自宅の扇風機を片付けるタイミングを逃しました。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/29(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、打撃がある場合の首相撲からの崩しを練習しました。
首相撲や四ツは、打撃がある場合と無い場合では、崩すタイミングや間合いが変わります。不用意な打撃は墓穴を掘る事になるので注意しましょう。

クラス後は各自補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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鍋の季節になりました。最近、ラーメン屋コラボの鍋スープをやたら見掛けますね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/26(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を一通り行った後、バックサイドからのコントロールの練習でした。
バックサイドはパウンドも打ちやすく、チョークやバックにも移行できる強力なポジションです。攻撃力の高いポジションなのでぜひコントロールできるように練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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涼しくなってきました。練習前のウォームアップはしっかりやりましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/24(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、がぶりからのアンクルピックの練習でした。
アンクルピックは様々な状態で使える技です。相手の動きに合わせて使用できるようにしっかり練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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黄金糖が100周年らしいです。独特の形状が楽しいお菓子ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/22(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、膝を着いた相手での片足タックルからの展開でした。
片足タックルは、一つの方向では対応されやすいので、押してダメなら引いてみるのが大切です。いろいろ揺さぶっていきましょう。

クラス後は各自補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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申し訳ありませんが11月は何日かキックボクシングクラスのお休みをいただきます。

11月5日㈰は子ども空手の審査会のため、11月17日㈮から20日㈪は長年の交流がある選手が全世界空手道選手権に出場するため現地会場である東京体育館まで応援と勉強に行かせていただきます。

17日は終日お休みをいただきますが、18日午前の柔術クラス・19日14時からのMMAクラス・20日の柔術クラスは通常通り行います。ぜひそちらのクラスにご参加くださいませ。

また各クラス中の責任者がおられる時間であればサンドバッグ・ミットトレーニングに限ってとなりますが道場を使用していただいて結構です。直接コンタクトのある対人練習は控えていただくようお願いします。

勝手を言い申し訳ありませんが理解の程宜しくお願い致します。

空我　三上

裸足大好き人間ですが、そろそろサンダルは厳しい季節になってきました。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/19(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を一通り行った後、サイドコントロールからマウントポジションへの移行の練習でした。
マウントを取る際に、サイドから図々しく相手を跨ぐと、高確率で足を絡まれます。足を絡まれないように数パターンのポジションを使い分けましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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干していた洗濯物に、カメムシが止まってました。刺激しないようにしたので大丈夫だと思いますが…
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/17(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、打撃とテイクダウンを組み合わせた練習でした。
打撃があることにより、テイクダウンは組手争いよりも打撃から狙うことが多くなります。打撃にもしっかり対応できるよう練習しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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11月の入会キャンペーンとして空我の一般クラス（キックボクシング・柔術・総合格闘技・護身術）にご入会いただける方はどなたでも入会金10000円のところ半額の5000円とさせていただきます。

是非この機会に空我への入会をご検討ください。

※このキャンペーンは11月中に入会手続きをとっていただき11月分の会費を納めていただける方が対象となります。

※子ども空手クラスは対象外となります。