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空我ブログ

日別アーカイブ: 2016年2月27日

【トレーニング・フィットネス・コンディショニング動画】アンデウソン・シウバ Anderson Silva Conditioning Training Workouts

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2月28日にマイケル・ビスピンとの対戦を控えているアンデウソン・シウバのトレーニング動画です。

様々なユニークなトレーニングをやっていますね。骨折した足のリハビリとも思えるトレーニングも見受けられます。

木人を使ったり、テコンドーや空手、ジークンドーの練習も取り入れて様々な角度で打撃を研究しているのですね。非常に興味深い動画です。

 

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