空我ブログ｜カラテ道空我

【総合格闘技担当フルミ通信】6/12練習『バックチョークの練習』

投稿日 2025年6月24日

冷や汁をボウルいっぱい食べてしまいました。夏の味覚ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/12(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、バックチョークの練習でした。
バックチョークはMMAで最もフィニッシュ率の高い技だと言われています。パウンドとの相性も良いので、しっかり使えるように練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

6月も女性の方にご入会いただきました

投稿日 2025年6月23日

先日体験にお越しいただいた女性の方にご入会いただきました。
最近は女性の方にも多く入会して頂いています。

楽しい雰囲気で体を動かしてもらい、できるだけ要望に応えしますのでぜひ一度体験にお越しください！

お待ちしております。

【総合格闘技担当フルミ通信】6/10練習『グラップリングの練習』

投稿日 2025年6月22日

雨が多いので合羽を着たら、暑さで汗だくになりました。結局びしょ濡れ。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/10(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、練習試合へ向けたグラップリングの練習でした。
グラップリングはMMAと違い打撃が一切ない競技です。打撃で試合を組み立てている方は、頭を切り替えて練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

【総合格闘技担当フルミ通信】6/8練習『オモプラータのコントロール』

投稿日 2025年6月19日

雨ばっかりでジメジメですね。パンがカビないよう注意しましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/8(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、オモプラータの練習でした。　
オモプラータはクローズドガードから仕掛けることができる関節技ですが、スイープとしても非常に有効です。相手をしっかりコントロールできるよう練習しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

【総合格闘技担当フルミ通信】6/５練習『外側からのパスガードの練習』

投稿日 2025年6月14日

いよいよ梅雨っぽくなってきました。自転車移動が多い私にとっては厳しい季節ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/５(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、外側からのパスガードの練習でした。
パスガードは、ガードの内側、外側、両方できると攻撃の幅が広がります。相手の防御を揺さぶれるよう意識して練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

【総合格闘技担当フルミ通信】6/1練習『ギロチンチョークの掛け方』

投稿日 2025年6月10日

あっという間に5月も終わってしまいました。どんどん暑くなりますね。水分補給を心がけましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/1(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、ギロチンチョークの練習でした。
ギロチンチョークは仕掛ける場面が多い便利な技ですが、決まらないと体力を消耗してしまい、しかも下になってしまうというリスクもある技です。仕掛けて不利にならないように状況を見定めて使用しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ