月別アーカイブ: 2026年9月

9月になりました。ちょっと秋っぽくなったかもしれませんが、油断大敵です。
総合闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

9/1(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、 試合を想定したスパーでした。
試合前、最後のスパーとなりましたが、選手の皆さん良い感じで仕上がってると思いました。
練習後は各自で補強でした。

そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

あっという間に８月も終わりそうです。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

8/30(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、パンチからのタックルの練習でした。
パンチからのタックルはMMAではよく使われるコンビネーションです。
スムーズに繋げられるよう、しっかり練習しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

試合も近いので、選手の皆様は、とくに怪我に気をつけて練習しましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

8/27(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、パウンド有りの寝技の練習でした。
パウンド有りの寝技は、焦ってパウンドを打つとポジションを失いがちです。まずはポジションを安定させてからパウンドを落としていきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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青魚が好きです。※写真は鰯。
総合闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

8/25(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、 試合を想定したスパーでした。
試合に出る方は、試合のルールに慣れることも大切ですが、スタミナにも気を付けましょう。

そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

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まだまだ暑い日が続きますが、空我道場は全フロア冷房完備で快適ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

8/23(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、下からのエスケープの練習でした。
下からのエスケープは、ざっくり分けて、立ち上がる、入れ替える、ガードに入れる。の3パターンに分類されます。
それぞれのファイトスタイルに合わせたエスケープをしっかり身に付けましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【第18回MMA西日本アマチュア大会にHさんとSさんが出場！】

先日9月6日（日）に開催されたDEEP大阪・パンクラス大阪主催「第18回MMA西日本アマチュア大会」（錦秀会
住吉区民センター）へ、空我からHさんとSさんのお二人が出場されました。

試合結果は、Hさんが打撃で押されて惜しくも判定負け。一方のSさんは、上からの三角絞めで見事一本勝ちを収められました！

勝敗は分かれましたが、日々の練習を積み重ね、大舞台に挑戦し続けるお二人の姿は本当に素晴らしく、胸が熱くなりました。

空我では、運動不足解消やフィットネスとして楽しみたい方はもちろん、本格的に試合へ挑戦したい方まで、それぞれの目標に合わせてステップアップできる環境を大切にしています。

今後も皆さんが自信を持って挑戦できるよう、全力でサポートしてまいります！

まずは気軽な気持ちで、体験レッスンにお越しいただければ幸いです。

【空我（くうが）】

コンセプト：「たぶん日本で一番怖くない格闘技道場」

クラス：

一般クラス（キックボクシング・柔術・総合格闘技）：初心者から経験者まで、それぞれの目標に合わせて無理なく楽しめます

朝トレキッククラス：火曜・木曜 09:30〜10:30（40代・50代女性が中心）

子ども空手クラス：水曜・金曜・土曜に元気に活動中！

場所：西大路駅から徒歩8分 / 梅小路京都西駅から徒歩10分

無料体験受付中！

動きやすい服装と飲み物だけでOKです。グローブ等は無料でお貸しします。

お申し込みはホームページの問い合わせフォームからお気軽にどうぞ！

そうめん消費レシピが溢れる時期になりました。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

8/20(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、マウントキープの練習でした。
マウントポジションは、一見強力ですが、安定して攻撃するのが難しいポジションです。攻撃を焦らず、まずは安定を優先させましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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いつもベストとかの話ばかりしているような気がしますがラジオを収録しました。

今回からスポテファイでも聞けるようになりましたのでyoutube、Spotify、馴染みのあるプラットフォームでぜひお聴きくださいm(__)m

youtube↓

https://youtu.be/AYz7o-mAq24

スポティファイ↓

https://open.spotify.com/episode/7IeoiXHEY4ZhzksmDCupcU?si=tCfegHk5R-e8sRap36-PXQ

よろしくお願い致します。

お盆も明けました。まだまだ暑い日が続きますが頑張っていきましょう。
総合闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

8/19(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、 試合を想定したスパーでした。
試合が近い場合は試合のルールに慣れておく必要があります。反則行為をしないよう、かつスムーズに攻撃できるように練習しましょう。

そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

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夏真っ盛りです。熱中症には気を付けましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

8/9(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、クローズドガード内でのベースキープの練習でした。
ベースがなければ、相手は自由に技を繰り出してきます。まずは技を貰わないよう、しっかりベースを保てるよう、しっかり練習しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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