空我ブログ｜カラテ道空我

3/9はサンキューの日でした。私の人生に関わった方々、全ての人にお礼を言いたい気持ちです。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/9(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、投げ技特集でした。
投げ技はリスクを伴いますが、使いどころによっては非常に有効です。逆に、投げ技を仕掛けられた時、冷静に対処できればリスクに付け込んで反撃のチャンスが巡ってきます。
リスクとリターンは好みの分かれるところですが、皆さんのファイトスタイルに合わせてチョイスして頂ければと思います。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
皆さん今日練習した投げ技にしっかり対応できていました。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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道場に行くと、お掃除ロボの脱走を目撃してしまいました！
階段付近でしたが、幸い転落は免れたようでした。総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/7(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、ベーシックなギロチンチョークの傾向と対策を練習しました。
タックルのカウンターとしてのギロチンチョークはよくある展開なので、理解度を深めて攻防ともにリスクを減らしていきましょう。

クラス後は各自ギロチンの復習でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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｢懸垂をしたいぜ！｣

という声をチラホラ聞いていましたのでとりあえずという感じではあるのですが懸垂バーを設置しました！

突っ張り棒という事で耐久力に不安があるのですが一応、耐荷重100kgということですので大体の人は大丈夫かと思います。

設置場所的にサーキットトレーニングにも取り入れたりもしやすそうです。

ぜひ活用してくださいね

3月6日㈯の子ども空手クラスには小学4年生と3年生の男の子が体験に来てくれました。

それぞれタイプが違う感じでしたが真面目そうな雰囲気の子たちで、初めてのパンチやキックにも熱心に取り組んでくれました。

緊張してたと思うので、どれだけ楽しんでくれたかどうか分かりませんが、興味を持ってくれたらぜひ一緒に空手を楽しんでほしいと思っております。

毎週土曜日の午前10時から12時には柔術クラスをやっております。

体調を崩されてた先生も今日から復帰して頂きました。

来週13日にはお2人の方に柔術の体験を予約していただいております。

少しでも興味のある方はぜひ奥深い柔術の世界に触れてください。

2階の窓側にダブルエンドパンチングボールを設置しました。

サンドバッグを設置する案もあったのですが奥の道具を出しにくいかなとか、揺れるサンドバッグが棚にあたったりするかなと思いこのような形にしました。

ちょこちょこ叩くだけでも結構トレーニングになると思います。
少し手間ですが高さも調節できるので自分の目線辺りでバシバシ叩いてくださいね。

ボクシング雑誌、「ボクシングビート」を読みながらボクシングの話とかをお話ししました。

いわゆる雑談回ですかね？

お時間のある時、作業中などお聴きいただければ幸いです。

よろしくお願い致します。

花粉は飛ぶわ、急に寒くなるわと、過酷な自然環境ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/2(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、下からのエスケープを数種練習しました。
下からのエスケープは、気を抜くと再び元のポジションに戻されてしまうので最後まで気を抜かないようにしましょう。
体力を使った挙句、再びピンチになると勿体ないです。

クラス後は各自いろいろ復習でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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2月27日（土）の午前中には男性女性のお2人にキックボクシングの体験に参加していただきました。

お2人ともスポーツをやられてるなという雰囲気で、格闘技経験はないとの事でしたがとてもスムーズにキックボクシングの動きに対応されてました。

未経験でも大丈夫なのか？という点を気にされてましたが当道場は未経験から始められた方も多数おられますし、2月に入会していただいた方のほとんどの方が未経験の方でした。

未経験・初心者の方でも安心して格闘技を始められるようにサポートさせていただきます。

ぜひ格闘技に興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

あっという間に二月も最終日でした。昔『二月は逃げる』と教わった気がします。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/28(日)の練習は、新規の方が多かったので、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防の基本を細かめに説明しながら一通り行いました。
MMAは覚えることが多いので少しづつ習得して頂ければと思います。

新規の方々は皆パワーありました。技術を覚えればすぐに強くなりそうですね。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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