空我ブログ｜カラテ道空我

6月11日(金)は大学生の男性が体験に来てくれました。

格闘技の経験は全くないということですがキックボクシング等の格闘技を観るのは好きとのことでなかなか詳しそうな感じでした。

動きも余計な力みもなく、素直な性格そうな方でしたので始めてくれたら順調に上手くなってくれそうです(*^_^*)

ぜひこの機会にキックボクシングを始めてもらいたいですね。

私事ですが肩の手術後に診察やリハビリテーションの為に病院に定期的に通っている日々が続いております。
関わって頂いている方々にとても良くしてもらっていて、医療従事者の皆様への感謝と尊敬の気持ちが以前にも増して高まっております。

ところで私が通院しているリハビリテーション専門の設備の待合室では様々な運動がモニターで紹介されています。

その中で画像のような運動も紹介されていました。

ボクシングは全身運動ですし、相手を打つという目的があるからイメージしやすく運動のモチベーションが続きやすいのだと思います。医療や身体機能の回復にもボクシングの動きは認められているのだなぁと嬉しく思いました。

更にキックボクシングとなるとキックの際に片足立ちになるために難易度が高く、高齢者の方には流石に危険も伴うかもしれませんが、運動強度も上がることで足腰の強化によってバランス力が身につきますので壮年期のまだまだ元気という方にはぜひおすすめしたいところです。

キックボクシングは格闘技ですが当道場では戦うことや、勝つ事を目的としていなくても結構です。

どんな事をやっているのか興味がある程度でも良いのでぜひ気軽にお問い合わせ下さい。

お待ちしてます。

最近、懸垂のやり方を変えてみたのですが、よく効きますね。練習後にチョイチョイやっていきたいと思います。気になる方は、私をつかまえて聞いてください。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/8(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、MMAでのタイプ別とポジション別による傾向と対策を練習しました。
MMAは要素が多いので、自分のタイプ、相手のタイプを考え、有利な展開を作ることが大事ですね。

クラス後は各自質問コーナーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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先日、練習後に調子に乗って相撲を10戦ぐらいとったら、翌日恐ろしいほど筋肉痛になりました。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/6(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、タックルに対するカウンターの傾向と対策を練習しました。
タックルに完全に入られてしまっても、そこからでも間に合うカウンターがあります。反応が遅れても落ち着いて良い形を作っていきましょう。

クラス後は各自スパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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最近、練習後に相撲をとるがの流行りつつありますね。皆さん怪我の無いように楽しみましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/3(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込みを一通り行った後、下からのエスケープの練習でした。
エスケープしてスタンドに戻す方法は、ストライカーの方は自分の得意分野の展開に戻すためにも、しっかり練習しておきましょう。
最後はポジション別からのスパーでした。皆さん練習してたことがしっかり出ていたと思います。

クラス後は、各自、質問コーナーと相撲でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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最近は新たに柔術クラスに参加して頂いてる方がじわじわ増えております。

未経験の方、初心者の方にとって柔術は覚える事も多くハードルが高い部分もありますが腰を据えてじっくり取り組んでいただければ必ず上達します。

特に今は初心者の方も多いので気後れすることもありませんので、興味のある方はぜひ体験にお越しください。

お待ちしております。

愛飲していた缶チューハイが店頭に復活しました！練習後の一杯が楽しみですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/1(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、ギロチンチョークの傾向と対策でした。
タックル切れなかった場合にカウンターで狙ってくる相手も多いので、対策はキチンとしておきましょう。
逆にどうやったらちゃんと絞まるのかのを理解しておくのも大事ですね。
絞まらない状態で頑張っても腕が疲れるだけなので注意しましょう。

クラス後は、各自補強と相撲でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ
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2021年6月の入会キャンペーンとして6月中に一般会員（社会人・学生・女性）として入会手続きを取っていただいた方、先着5名様を対象に入会金10000円のところ無料とさせていただきます。

コロナ禍ではありますが、身体を動かさないことによる不健康も重大なリスクだと考えております。

精神的にも沈みがちなご時世ですが気分を変えるためにも格闘技を始められてはいかがでしょうか？

ぜひお気軽にお問い合わせください。

（申し訳ございませんが子ども空手教室はこのキャンペーンは含まれません）

グローブの乾燥、除菌に靴用の乾燥機が良いという話を聞いてさっそく購入しました。

このご時世ということもありますので除菌には気を使って参りたいと思います。

総合格闘技クラスの古海さんから入浴剤「バブ」の差し入れを頂きました。

会員の皆様、ぜひ持ち帰って練習などの疲れを癒してください。

それはそれとして私が大好きだったBLANKEY JET CITYというバンドの「ライラック」という曲があってその歌詞に

でもライラックってどんな花なんだろう

たぶん赤くて5cmくらいの冬に咲く花

そんなに人気はない花だと思うけど

とあるんですが…。

全然違いますね。