空我ブログ｜カラテ道空我

寒い日が続きますね。まだまだ鍋が楽しめそうです。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/17(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、練習試合(グラップリング)の振り返りの練習でした。
試合や練習試合で、本気の相手と戦うと、通用する部分、通用しない部分がはっきりとわかります。今後の練習テーマも見つかったと思うので、今後それを活かして練習しましょう。

クラス後はルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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2/15はクラス内容を変更してお送りしました。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

２/15(日)の練習は、通常練習ではなく、道場内のグラップリング練習試合&フリースパーを開催しました。
今回はMMAと柔術の新人対決でした。練習試合といえども、試合形式だと普段の練習とは違った緊張感、発見があったと思います。この経験を活かして、今後益々の活躍に期待です。選手の皆様お疲れさまでした。全選手ナイスファイトでした。

クラス後はグラップリングのフリースパー。普段交流の少ないMMAと柔術での交流でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ご協力頂いた皆様ありがとうございました。

フルミ

道場内での練習試合(グラップリング)が近付いてまいりました。楽しみですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

２/1２(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、グラップリングの試合形式での練習でした。
グラップリングの試合は5分で行われることが多いです。普段のMMAの練習と時間やルールの違いもあるので、グラップリングの試合を目指す方は、展開をしっかり意識して練習しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

先日の大雪は凄かったですね。九州出身なので、大雪の特別感にテンションが上がります。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/10(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、接近戦での打撃の練習でした。
MMAではクリンチ状態でもブレイクされることは少なく、接近戦では組んだ状態が多くなりがちです。
テイクダウンも大切ですが、打撃も加えることができると、闘い方の幅が広がります。ストライカーもグラップラーも是非習得しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

節分の豆まきのルールがよくわかりません。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/5(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、各種アームロックの練習でした。
アームロックはシンプルな極め技ですが、組み方やポジションが変われば、バリエーションはかなりの数になります。どのポジションでも咄嗟に使えるようしっかり練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

道場の新年会も無事に終わりましたね。皆様ありがとうございました。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/3(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、ミドルキックの練習でした。
ミドルキックはMMAで多用するにはリスクが伴いますが、使いどころによっては大きな効果が期待できます。体の使い方もキックの基本を覚えるのに重要なので、疎かにせずしっかり練習しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

2月になりました。「2月は逃げる」と昔、教わった気がします。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

２/1(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、首投げの練習でした。
首投げはアマチュアMMAで多用される基本的な投げ技です。使う方はもちろんですが、使わない方も技の仕組みを理解するために、しっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

あっというまに1月も終盤ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

1/29(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、ツイスターロールの練習でした。
ツイスターロールは様々なポジションからツイスターやバックが狙えるテクニックです。しっかりコントロールできれば一気に有利になりますが、中途半端に使うと不利にもなります。上手くコントロールできるよう、しっかり練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

この時期は乾燥で皮膚が、ひび割れをしやすいのが弱点です。
意外と皮膚がデリケートな、総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

1/27(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、パンチを長く使う練習でした。
パンチを長く使うことができると、先制攻撃等で自分のペースが作りやすくなります。なんとなくパンチを打たないよう、長く使うことを意識しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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菜の花の季節です。この苦みが堪りませんね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

1/25(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、膝を着くタックルの練習でした。
膝を着くタックルは、膝を着かないタックルに比べて距離が伸びるため、距離の調整が必要です。ドライブ力を出すのにもコツがいるので、しっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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