空我ブログ｜カラテ道空我

なんだか暖かい日が続きますが。油断してると急に寒くなる事は薄々感じています。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/20(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、奇襲技の練習でした。
今回は、打撃による奇襲と関節技による奇襲を練習しましたが、どちらも通常の攻防が出来るからこそ活きる技です。奇襲技ばかり使っても効果は低いので、使いすぎに注意しましょう。

クラス後は各自で技練でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

なんだかそろそろ花粉が跳び始めるらしいです。つらい季節ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/18(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、カウンターでの関節技の練習でした。　
タックルや四ツに対して、カウンターで関節技を取る事ができれば勝負を一気に決することも可能です。しかし、読まれると不利な状態にもなりやすいので、リスクとリターンを考えて使用しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

私事ですが、あいかわらず『ストリートファイター6』にハマっています。ご興味ある方は、お気軽にお声掛けください。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/15(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、シザースイープ＆ウイングスイープの練習でした。
ひとつのスイープが決まらない場合、違うスイープへ連携できると強力です。連携しやすい技を組み合わせて仕掛けていきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

傷んでいた3階のシートを貼り替えました。

2階で使っているシートが1年間破れたり切れたりしなかったことから同じ素材のものを発注しました。

なかなか高くつきましたが快適に練習してもらうため、何よりも安全に練習してもらうために必要な支出と考えました

連休明けは体がなまりがちですね。少しずつ慣らしていきましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/13(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、バックからのテイクダウンの練習でした。
バックを取った状態でのテイクダウンは、素早く仕掛けないと相手からディフェンスされて消耗してしまいます。状況を見て素早く仕掛けられるように普段から意識しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

菜の花がスーパーに並ぶ季節になりました。春も近いですね。※画像は菜の花の味噌汁。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/8(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、各種アームロックの練習でした。
アームロックは状況により各種使い分けると効率が良いです。一種類に拘って強引に仕掛けるのではなく、状況を見て有効な技を選択しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

道場3Fの床シートが新調されました。新しくなった3Fで練習するのが楽しみですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/6(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、蹴り足キャッチからのテイクダウンの練習でした。
MMAでは、相手の攻撃をキャッチして、打撃やテイクダウンを仕掛けることができます。大きなダメージを受けずにキャッチしてテイクダウンに繋げられるよう、しっかり練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

節分は、スーパーが恵方巻と鰯にスペースを奪われていて、普通の物を買いたい時に困りますね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/4(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、パンチとタックルの組み合わせの練習でした。　
パンチとタックルは、個々で使うことも大事ですがMMAでは組合せる事によって効果が高くなります。スムーズに繋げれれるよう練習しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

最近の木曜MMAは柔術勢の方々も参加されております。他ジャンルの方もお気軽にご参加ください。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/1(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、がぶりからの展開の練習でした。
がぶりは、雰囲気でなんとなくやっていると逃げられやすいポジションです。相手の動きを制して、より良いポジションで攻撃が継続できるようしっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

寒さも本番で移動が大変…と思いきや、新調した防寒具のおかげで暖かい冬です。最近の防寒具の進歩は素晴らしいですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

1/30(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、片足タックルからのテイクダウンの練習でした。
片足タックルは、両足タックルと違い、ドライブ力だけではなかなか倒すことができません。コントロール方向や手順を習得し、咄嗟の時にも使えるように練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ