空我ブログ｜カラテ道空我

12月19日（土）に道場でラジオ配信を行いました！

ぜひお聴き下さい！

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12月も入会キャンペーンを行っております詳しくはHPのトップページの【新着情報】をご覧ください

2020年6月より火曜日の営業も始まりました！総合格闘技ベーシッククラススタート！！
空我では一般会員・子ども空手教室ともに、また拳友館（円町・上賀茂）では子ども空手教室のご入会を随時受け付けておりますので、ご質問や見学・無料体験のご希望などございましたらどうぞお気軽にお問い合わせください↓

 
℡　090－4307－3977（三上）
Email kurotaka.mikami@gmail.com

※当道場は暴力団・反社会的組織に所属する方の入会をお断りします。
空我（キックボクシング・柔術・少年少女空手）

京都市下京区梅小路西中町109
（定食屋「寺子屋」さんの東隣）
facebookページ　　https://www.facebook.com/kuuga.dojo

拳友館（少年少女空手）

《西賀茂教室》

〒603-8836 京都府京都市北区西賀茂神光院町１１８
毎週日曜日　　午前 9:30～10:45
《大将軍教室》

京都府京都市中京区西ノ京御輿岡町25-18
（山城高校正門前）

毎週月曜日　　午後16:30～17:45

 
よくある質問はこちら↓

https://www.karate-kuuga.com/faq

12月16日(水)にはキックボクシングクラスに日本滞在歴5年の南アフリカ人の方が体験で参加してもらいました。

怖い感じだったらどうしようかと思いましたが物凄く紳士的な方で助かりました。

南アフリカ共和国の方ということでラグビーやフランソワ･ボタ選手や俳優のシャーリーズ・セロンの話で盛り上がりました。

南アフリカで詠春拳、日本でボクシングの経験があるとの事で動きもセンスも良かったです。
キックボクシングのキックの動きには最初は戸惑ってられましたがすぐにアジャストされてました。
体験を終えると直ぐに入会したいと仰ってくれました(^^)

個人的には英語の練習もできるので嬉しいですねー。

指導中の寒さに凍えつつ「京都の冬は底冷え」だと感じております。
九州出身、総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

12/15(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後『ストライカーvsグラップラー』を想定した傾向と対策を練習しました。
今回は、タックルへ反応した(された)けれど、互いに微妙な状況になった場合。片脚は掴めたけれど潰された(掴まれたけど潰した)状況をやりました。両者にとって微妙な状況、重要な攻防ですね。　
　　　
クラス後は各々、ルールを決めてのスパーでした。
今日のスパーはスクランブル状態が多くみられました。ヒューマンスクランブルでした。
今回練習したテーマの攻防も多くみられて良い攻防だったと思います。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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少し前からダイソーで色々なトレーニング器具が販売されているのですが今回は試しにアブローラーを購入しました。

気になる値段は300円ということで、構造で言えば昔からある一般的なアブローラーかなという印象です。

使用した感じは問題ありませんが少しパキパキというような音が聞こえてその音が少し気になります。
さすがに道場で色んな人が使うのにはちょっとなぁという感はぬぐえないですかねぇ。

自宅で気が向いた時にコロコロしようかなと思います(^_^;)

2020年の年内の営業は12月27日（日）までとし、28日からお休みをいただきます。

また

2021年の年始の営業スタートは1月9日（土）からとさせていただきます。

長くお休みをいただき申し訳ありませんが、休み期間であっても人数が集まるようでしたら道場を開放する場合もございます。

ご理解のほどよろしくお願い致します。

[Image]
充電池は今も『SANYOのENELOOP』を使っています。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

12/13(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、
要望のあった『ダース』それに関連する『ネルソン』を中心に練習しました。
なんだかんだで、『人名が技名になったの』ばかりを練習する感じになってしまいましたが、いろいろ偉人の功績を味わいつつ練習するのも楽しいかと思います。

クラス後は、各自ルールを決めてのスパーや基本の復習をしていました。反復大事ですね。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

9月に現在の場所に移転して初めてシートを張り替えました。

今回はメインで使っている2階のフロアのシートを張り替えたのですが、予想よりも少し早く痛んできましたね～。

これも多くの方に使っていただいたからという風に考えるようにします(^_^;)

新しいシートで気持ちよく練習してくださいね(^_^)/

先日、まったりサンドバッグを叩いていたら何故かキックボクシングのスパーに誘われたので、「俺のカラテを喰らいたいのかー⁉」という感じでなんとか乗り切りました。総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

12/8(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、タックルへの反応の練習、そして反応が遅れた場合の傾向と対策を練習しましました。
ストライカーの方々は特に重要な局面ですね。グラップラーの皆さんは反応された場合、しつこく行くか仕切り直すか選択を迫られる場面です。消耗しすぎない良い塩梅を見つけてください。

クラス後は、各々ルールを決めてのスパーと補強でした。良い攻防がみられました。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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[Image]
オッサンですが、お腹はスリムでいたい。最近は炭水化物を控えてる、総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

12/6(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、マウントポジション取られてから、パンチされないようにしつつ行うエスケープを練習しました。
『マウントを取る』という言葉は一般化してきましたが、スキあらば引っくり返されます。取る側も、取られる側も注意が必要ですね。気を付けましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパー&打ち込み&補強でした。皆さん熱心です。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

会員さんのケアに役立てばと思いフォームローラーを購入しました。

今フォームローラーって色んな種類があるんですね。
ノーマルな円柱型のものはもちろん、様々な形状のものが売ってました。

今回は評価などもみてこの形にしてみました。

使ってみたところなかなかいい感じです。
筋トレやサンドバッグトレーニングの前後にはこれを使って身体をほぐしてくださいね。

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2020年9月に移転いたしました

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《西賀茂教室》

〒603-8836 京都府京都市北区西賀茂神光院町１１８
毎週日曜日 午前 9:30～10:45
《大将軍教室》

京都府京都市中京区西ノ京御輿岡町25-18
（山城高校正門前）

毎週月曜日 午後16:30～17:45

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