日別アーカイブ: 2016年7月12日

格闘家や様々なスポーツでトレーニングメニューに導入されているバトルロープ(バドリングロープ)を購入いたしました！

こんな風に使います↓

これで筋力、スタミナ、スピードを養います(^_^)/

早速2分ほどやってみたのですが肩、背中、腹筋がかなりええ感じです（*^_^*）

ぜひブンブン振って鍛えてくださいね～！

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空我では一般会員・子供空手教室ともに、また拳友館（円町・上賀茂）では子供空手教室のご入会を随時受け付けておりますので、ご質問や見学・無料体験のご希望などございましたらこちらからどうぞお気軽にお問い合わせください↓

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