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空我ブログ

【総合格闘技担当フルミ通信】2/10練習『ダースチョーク』

練習後、久しぶりに相撲を取りました。相撲ブーム復活の兆しですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/10(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み&攻防を一通り行った後、ダースチョークの練習でした。
ダースチョークは色々なポジションから狙うことができ、タックルやエスケープのカウンターとしても使えるので覚えておくと様々な場面で役立つと思います。ぜひ習得しましょう。

クラス後は各自で復習でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【総合格闘技担当フルミ通信】2/8練習『クリンチからの追撃』

痛めていた足も回復してきたので、米と肉を控えめ&適度な運動をして、再び身体を絞っていこうと思っています。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/8(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後、 クリンチの崩しからの追撃の練習でした。
MMAではクリンチ中に意図的に距離を離してから打撃を加えるのも有効です。中央、ケージ際、距離に応じて追撃を加えていきましょう。

クラス後は各自、ルールを決めてのスパーでした。皆さん良い動きでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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週末は多数の方に体験に来ていただきました

土曜日には20代の男性が、日曜日には女性と中学一年生、20代の男性が体験に来ていただきました。

皆さん真剣に、興味深く取り組んで頂けてたと感じましたし、何人かの方にはその場で入会のご意向を聞かせて頂きました。

このような時期ではありますが、感染症対策を取った上でというのは当然ながら、心身の健康のためにも格闘技に取り組むのはいかがでしょうか?

運動不足やストレスを貯めることこそ免疫力が下がる要因でもあるわけですので。

【ツイキャス・ラジオ配信】RISE女子とか天心vs武尊とか

今回は少し久しぶりに三人での収録となりました。

RISE女子とか天心vs武尊とか、あと格闘技をする上での環境の話などを語りました。

お時間のある時、何かの作業のついでのお聴きください。

 

【総合格闘技担当フルミ通信】2/6練習『四ツからの崩し』

最近、野菜が安いので鍋ばっかりやっています。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/6(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み&攻防を一通り行った後、四ツの状態からの崩しを練習しました。
四ツの状態で力が拮抗している場合、相手の力を誘導すれば大きく崩す事ができます。真っ向勝負する場合と使い分けて、崩していきましょう。

クラス後は各自補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【総合格闘技担当フルミ通信】2/3練習『サイドポジションのコントロール 』

最近は試合の中止や延期が多くなってきましたね。試合のない間は、しっかり食べてしっかり練習しておきましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/3(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み&攻防を一通り行った後、サイドポジションのコントロールの練習でした。
サイドポジションを取られた相手は、基本的には脱出を試みてきますので、その脱出を防ぎつつ攻撃しなければなりません。せっかくのサイドポジションを失わないようにしっかりコントロールしていきましょう。

クラス後は各自補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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電柱でござる

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先日道場に着くと

道場の目の前の電柱に道案内の表札的な物が設置されていました。

現地からそれぞれまでの距離が記載されています。

言い換えるとそれぞれの場所から道場までの距離でもあるわけです。

道場の所在地の目安になればと思います。

【総合格闘技担当フルミ通信】2/1練習『打撃でのカウンター』

あっという間に2月ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/1(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後、打撃に対する打撃でのカウンターの練習でした。
MMAでは打撃でカウンターを取ることができれば、打投どちらの展開にも持っていけます。それぞれのスタイルに合わせて、展開も考慮して練習しておきましょう。

クラス後は各自、補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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1月30日 柔術大会レグナムJAMの結果

1月30日(日)吹田市洗心館にて行われた柔術大会レグナムJAMに空我から2名参加させていただきました。

今回の2人はともに重量級でSさんは10数年ぶりの柔術の試合、Hくんは今回が柔術の試合初挑戦となりました。

結果はSさん1勝1分 Hくん1敗1分 という形となりました。

話を聞くと2人とも試合内容には不満足で課題が残ると感じていたようで試合後もすぐに熱心に練習に復帰されてました。

重量級ということで普段は体格的に有利なことが多いので、今後は同階級や自分より大きい相手とどう戦うかという点も課題に頑張っていただければと思います。

試合に出るからには勝ち負けにこだわることも必要と思いますが、一番は課題を見つけ克服する機会にすることではないかと思っております。

最近柔術クラスに参加される方も増えたので春ぐらいには多数の方が試合に出場してもらえるのではないかと期待しております。

このような時期に大会を開催して頂いた主催者の皆様、試合に出られた皆様、引率やセコンドについていただいたS先生には大変感謝しております。

お疲れさまでした。

バンテージについて

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1月の入会キャンペーンでバンテージをプレゼントしておりましたが、ある程度パンチがしっかり打てるようになってきたら早めにバンテージを巻いて練習する事をおすすめします。

パンチが下手だから拳を痛めるという事ではありませんので、毎回巻くのが面倒な方は簡易型のものでいいので使ってもらいたいですね。

拳や手首を痛めると結構長引くことが多いので練習の妨げになってモチベーションにも影響しますので転ばぬ先の杖というふうに考えてもらえればと思います。