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空我ブログ

【総合格闘技担当フルミ通信】7/5練習『人気の片足タックル』

火曜日は雨の確率が高い気がします。気のせいですかね?
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

7/5(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後、 片足タックルの練習でした。
片足タックルは日曜日MMAの基本メニューですが、今回リクエストがあったので火曜日にも練習しました。人気種目ですね。
両足タックルと違い、勢いよりもコントロールが大切な技です。キープ&コントロールで相手をテイクダウンしましょう。

クラス後は各自で技練でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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ウエムラキックボクシング通信「RIZIN36ながめてた」

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今回のRIZINはRIZIN fight passに入会すると先着50,000名はタダで観れたので観ました。
やったぜ。どうもウエムラです。

昇侍選手は気を失ってもテイクダウンに行こうとする動きが見えて恐ろしい程の執念を感じましたね。平本選手は鈴木博昭選手くらいのテイクダウンなら通用しないくらいのテイクダウンディフェンスを得てるようで、成長が目に見えてグッときましたね。初勝利、おめでとうございます。

ただ、今回のRIZINはあまりミーハーが心惹かれるカードは少なく、正直ホント無料で観れて良かったと思ってしまいました。7/10のDEEPの方が絶対おもしろいでしょう。

こうして、大手のRIZINが微妙になることでその他老舗の団体に目が向けられるようになりましたとさ。めでたしめでたし。

文:おとぎばなし植村

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ウエムラキックボクシング通信「RIZIN36とかDEEPがおもしろ そうとか」

今回のRIZINはRIZIN fight passに入会すると先着50,000名はタダで観れたので観ました。
やったぜ。どうもウエムラです。

昇侍選手は気を失ってもテイクダウンに行こうとする動きが見えて恐ろしい程の執念を感じましたね。平本選手は鈴木博昭選手くらいのテイクダウンなら通用しないくらいのテイクダウンディフェンスを得てるようで、成長が目に見えてグッときましたね。初勝利、おめでとうございます。

ただ、今回のRIZINはあまりミーハーが心惹かれるカードは少なく、正直ホント無料で観れて良かったと思ってしまいました。7/10のDEEPの方が絶対おもしろいでしょう。

こうして、大手のRIZINが微妙になることでその他老舗の団体に目が向けられるようになりましたとさ。めでたしめでたし。

文:おとぎばなし植村

ウエムラキックボクシング通信「ミットにミート」

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みなさん元気ですか?僕は行きつけのスーパーに車が突っ込んだので元気じゃ無いです。
私はミット持ちに挑戦してました。新しい会員さんにジャブとストレートの打ち方をコーチしつつミットの感触を確かめてました。
そしたら何となくコツわかってしまったんです。
わかりやすく言うと、ジャブは「ッウェイ」でストレートは「ッウェ〜イ」でワンツーは「ッウェッウェ〜イ」で受け止めます。ん〜、言語化が得意すぎる。

ジャブを打つ時は前脚を少し前に出して体重を前方に押し出しつつその慣性を利用して真っ直ぐ拳を放り出す感じで打つと、パンチが走ると思います。この時、肩甲骨を背中側の筋肉を意識して前に出すとより強い形になりますね。
打った後、後ろ足に残った体重を利用してストレートを打ちます。後ろ足中足を立てたり、足首を打ちにひねるようにすると自然に腰がパンチと一緒に回って拳に体重が乗ります。この時も肩甲骨を背中側の筋肉を意識して前に出すと良いですね。
威力だけで言えば体重次第でだいたい決まりますが、回転数や形の維持には体の力が関わってきます。ですが打って打って打ちまくれば打撃に使う筋肉は自然につくので頑張りましょう。
ウェ~イ、ッウェウェ〜イ

文:感覚派村

小学生のころ教えてた女の子がキックボクシングクラスに来てくれました

小学生のころ空手を教えていた女の子がキックボクシングをやりたいと道場に来てくれました。
本人曰く「めちゃくちゃやる気あるし、とりあえず天心に会いたい」(要約)らしいです。

この春から高校生で随分大人っぽくなりましたがノリは小学生の時とあんまり変わらないですね(;^_^A

センスもあって身体も強いと思うのでこれからが楽しみです。
色々やりたいこともあるでしょうが、頑張って練習に来てもらいたいですね。

【総合格闘技担当フルミ通信】6/30練習『スイープの復習』

意外とエアコンに弱かったりします。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/30(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後を想定した基本的な打ち込み&攻防を一通り行った後、スイープの復習でした。
スイープは数種類を組み合わせて使用すると効果が高いです。単発で決まらない場合も次の技に繋げて相手を崩していきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーと技練でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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工場用 扇風機を購入しました

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設備に関する投稿ばかりで申し訳ないですが、連日ふざけた暑さでどうにかなってしまいそうですので新たに工場用というか業務用というかの扇風機を増設しました。

先日のカーテンと加えてこれで練習中の体感温度の上昇もかなり抑えられてるようで好評です。

工業用の扇風機が二台体制となりますので皆さんは風圧に耐えながらの練習となります。

台風の中での戦いや電車の屋根上での戦いや離陸直前の飛行機の翼の上での戦いにもこの経験によって対応できるかと思います。

遮光カーテンを設置しました

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遮熱、遮光、防音、のために2階の窓にカーテンを設置しました。
皆さんもご存じの通り最近はふざけた暑さで、少しでも空調の効率を上げるためにも…という感じです。

ついでに電気代も上がってますからね!!!(切実)

体感的にどれぐらいの変化があるのか楽しみでもありますし、少し怖くもあります。

まぁ長い目で見たら安い投資だと思うのですが(;^_^A

【ウエムラ格闘技通信】すたみな太郎

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植村です。走ることがない生活にかまけてたらスタミナがからっきしになってました。
スパーリングでは2ラウンドで力尽きてたので、チャリを走らせてスタミナをつけねば。
みなさんも心肺機能が衰えてしまわないように、ランニングとかウォーキングを生活に組み込んではいかがでしょうか?
ってそんな時間は現代人にゃねーか!がははは!
食事に見合った運動をしよう。食べてるのにしないのも、食べてないのにするのも良くないよ!
生活にコミット、してみてアラモード。

文:スタミナ雑魚村

【総合格闘技担当フルミ通信】6/28練習『四ツからの鯖折』

最近は、練習前から汗だくになってしまいます。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

6/28(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後、 四ツの状態からの鯖折の練習でした。
鯖折は、腕の位置がとても重要です。不完全な状態で仕掛けても効果は低いので、しっかりと形を作って仕掛けましょう。

クラス後は各自、技練でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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