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空我ブログ

除湿機が帰ってきました

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修理に出していた除湿機がようやく帰ってきました。

1ヶ月待ったのですが…。

これで冷房の効きが良くなるかと思います。

今日なんかかなり涼しくなってきたんですが…。

【総合格闘技担当フルミ通信】9/7練習『秋刀魚の季節』

秋らしくなってきました。秋刀魚が楽しみな季節ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

9/7(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後、がぶりの練習でした。
がぶりで相手をしっかりとコントロールすることができれば、逃げようとする相手を消耗させることもでき、良いポジションを取りやすくなります。
チャンスを逃さないようにしっかりコントロールできるように練習しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【総合格闘技担当フルミ通信】9/5練習『その後の展開』

移動用に中古自転車を入手したのですが、サドルが固くて痛いですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

9/5(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み&攻防を一通り行った後、テイクダウン後に良いポジションを狙う練習をしました。
MMAは相手をテイクダウンして終了ではないので、テイクダウン後の自分と相手の体勢、その後の展開をしっかり考えて動いていきましょう。

クラス後は各自補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ
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【総合格闘技担当フルミ通信】9/2練習『ポジショニング』

最近、移動が徒歩中心なので、歩きすぎて筋肉痛です。普段いかに歩いてないかがわかりますね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

9/2(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込みを一通り行った後、サイドコントロールからのマウントポジションへの移行を練習しました。
雑にポジションを変えようとすると、ガードに戻されたり返されたりします。しっかり丁寧に動いていきましょう。
そして最後はポジション別からのスパーでした。

クラス後は各自、技練でした。皆さん研究熱心でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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ノルウェーの留学生の方が体験に来てくれました

9月4日はノルウェーの留学生の方が体験に来てくれました。

柔術とキックボクシングを体験してくれたのですがどちらも初めてという事でしたが慣れない動きに頑張ってトライされてました。

入会したとしても短い期間になってしまうかもしれないとことですがぜひ格闘技にチャレンジしてもらいたいです。

ノルウェーの話もぜひ聞いてみたいと思ってます。

【総合格闘技担当フルミ通信】8/31練習『グラップ』

自転車が故障したので、最近もっぱら徒歩移動です。たまには歩くのも良いですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

8/31(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後、グラップリングスパーを行いました。
グラップリングは、MMAでとても重要な部分です。しっかり練習してMMAに活かしていきましょう。

クラス後は各自、技練でした。皆さん熱心でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【総合格闘技担当フルミ通信】8/29練習『残暑』

油断してると再び暑くなってきました。残暑というやつですね。
適度な水分摂取を心がけましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

8/29(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み&攻防を一通り行った後、ケージ際でのテイクダウンからのコントロールを練習しました。
リングやケージでは端に押し込んでから展開を作れると、攻撃の幅が大きく広がります。ぜひ習得していきましょう。

クラス後は各自で自主練でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【総合格闘技担当フルミ通信】8/26練習『秋』

いつの間にやら暑さが少し和らいできましたね。秋っぽいです。まだ油断できませんが。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

8/26(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込みを一通り行った後、ハーフガード上からの展開を練習しました。
固いハーフガードは、なるべく安定したポジションを作ってじっくり抜くことが重要です。不安定なポジションで焦ると返されやすいので気を付けましょう。

クラス後は各自打ち込みでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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【総合格闘技フルミ通信】8/24練習『ラーメンライス』

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[cid:image003.jpg@01D79CBC.C13946A0]若い頃の通常体重ぐらいに絞れたので、ご褒美にラーメンライスとか食べてみたのですが一瞬で体重増加しますね。
ダブル炭水化物は再び封印しようと思います。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

8/24(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み&攻防を一通り行った後、片足タックルを潰した場合の処理を練習をしました。
片足を取られても潰すことができれば、有利な展開を作ることも可能です。しっかりと対応していきましょう。

クラス後は、各自技練でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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ネパール人の方に入会して頂きました

先日体験に来てくれたネパール人の方が早速入会してくれました。

日本ではキックボクシングが盛んというイメージがあるらしくぜひやってみたいとのことでした。

なれない動きに戸惑うことも多そうですが来る度に上手くなっているのを感じます。

また仲間を体験に連れてきてくれたりもしてくれてありがたい限りです。

外国の方の話を聞くのは刺激があって楽しいですね。

道場が格闘技を練習するだけではなく異文化交流も出来る場になればいいなと思っております。