空我ブログ｜カラテ道空我

アイスボックスにチューハイ入れて飲むのが美味しい季節になりましたね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

5/28(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、アキレス腱固めからのエスケープの練習でした。
アキレス腱固めは、焦って間違った逃げ方をすると大ダメージを負いやすい技です。きちんと手順を踏んで安全にエスケープしましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

暑くなってまいりました。練習中は適度な水分補給を心掛けましょう。
総合闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

5/26(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、 相手の攻撃を外してからの反撃の練習でした。打ち合わずに自分だけが攻撃できる状況を作ることは大切です。いい位置を取れるようしっかり練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

アニメ『美味しんぼ』を観始めると止まりません。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

5/24(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、クローズドガードの割り方の練習でした。
クローズドガードは、正しく対応しないとピンチになりがちです。落ち着いて正しく対応できるよう、しっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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道場の隣にある定食屋『寺子屋』さんが休業を経て、再開しました。嬉しいですね。また道場に出汁の良い香りが届くことでしょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

5/21(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、Xガードの練習でした。
Xガードはスイープや関節技、スタンドに移行できるガードです。しっかり捉えればパウンドも貰いにくく、様々な展開をつくれるので、ぜひ取り入れましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

先日、久々にプリンアラモードを食べました。懐かし美味しい。
総合闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

5/19(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、サイドキックの練習でした。サイドキックは攻撃にも、相手の攻撃を止めるのにも使える技です。ストライカーもグラップラーも使える場面があるので、しっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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スカイというグリコのアイス、最近売ってないな?と思ったら、とっくの昔に終売でした。残念。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

5/17(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、バックチョークの練習でした。
バックチョークは、ノーギやMMAで多用される技です。フィニッシュ率の高い技なので攻防ともにしっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

5/14(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、フックスイープの練習でした。
フックスイープは様々な技の起点にもなる汎用性の高いスイープです。戦いの幅が広がるので、しっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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アイスが美味しい季節になってきました。
総合闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

5/12(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、タックルのフェイントからの打撃練習でした。タックルのフェイントからの打撃が使えると、打撃、タックルともに成功率が上がります。ストライカーもグラップラーも、ぜひ使いこなしましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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ゴールデンウィークも明けましたが、いかがお過ごしでしょうか？
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

5/10(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、がぶりの練習でした。
がぶりは、雰囲気でなんとなくやりがちですが、実は奥深い技術です。理解すればチャンスが格段に増えます。しっかり練習して有利なポジションやフィニッシュに繋げましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

MMA練習ブログの更新が滞っておりますが、じきに現在に追い付くのでご期待ください。
過去を駆ける、総合闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

4/28(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、片足を取った状態でのテイクダウンの練習でした。
いわゆる片足タックルは、ドライブ力よりもコントロールで倒すタックルです。コントロールを意識して無駄な消耗をしないようにテイクダウンしましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ