空我ブログ｜カラテ道空我

桜と入学のシーズンですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

4/7(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、基本的なパンチの練習でした。
パンチは強く打とうとすると固くなりがちです。力を抜いてリラックスして打てるよう、意識して練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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今年度の個人的目標は『飲酒を適度に抑えること』です。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

4/5(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、肩固めの練習でした。
肩固めは、シンプルなだけにフィニッシュするのが難しい技です。こねくり回して消耗しないよう、普段からしっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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新年度に突入しました。本年度も、よろしくお願いいたします。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

4/2(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、片膝を立てた状態からのパスガードの練習でした。
パスガードすると、上からの攻めがぐっと楽になります。MMAだからと疎かにしないよう、しっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

明日はエイプリルフールです。気を付けましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

３/31(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、ディフェンスとパンチの組み合わせの練習でした。
ディフェンスとパンチは組み合わせることで、攻撃を継続させることができます。得意なコンビネーションが自然に出せるよう、普段から練習しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

あっという間に今年度も終盤ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/29(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、アキレス腱固めの練習でした。
アキレス腱固めは、仕掛けるチャンスが多い技ですが、カウンターや打撃をもらいやすい技です。中途半端に仕掛けて逆襲されないよう、普段からしっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

花粉の種類が変わっても辛い症状が続く日々です。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/26(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、バックチョークの攻防でした。
バックチョークはシンプルな技だけに、防がれやすい技です。抵抗する相手に対しても極められるようしっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

ライフガードのエナジードリンクを飲みました。ちなみに、道場から一番近い自販機で売ってます。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

３/24(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、パンチとタックルの練習でした。
パンチとタックルを組み合わせると、テイクダウン率が上がります。スムーズに繋げられるよう、しっかり練習しましょう。

クラス後はルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

納豆は、タレ無しをよく買います。タレ使わない派。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/22(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、シザーガードの練習でした。
シザーガードはキープは難しいですが、作りやすいガードです。タイミング次第でスイープをする事も出来るので、捕らえ方。返し方をしっかり練習しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

空我の普段の練習風景や試合の様子のダイジェストでお届けしております！
ぜひご覧くださいm(__)m

衣替えを急ぐとまた寒くなるので、油断せず過ごしています。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

３/17(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、基本的なパンチの練習でした。
パンチは基本を疎かにすると、独自の癖が出やすくなります。癖が出ると相手に察知されやすくなるので、基本を忘れずに練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ