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空我ブログ

日別アーカイブ: 2016年1月27日

【中京区 円町(大将軍) 拳友館 子ども空手教室】すわり(膝付き)相撲で楽しく安全にトレーニング

suwarizumou

円町教室だけではないですが膝をついて相撲をするトレーニングを取り入れています。

膝を付くことで高さが低くなり、柔道や相撲と比べて高い位置から勢いよく頭を打ったりすることも防げますし、同体でもつれても危険度はぐっと低くなると思います。

組み技のトレーニングは身体全体のバランスや筋力を向上させるのに非常に有効ですし、何より組み付かれた時の対処に慣れるというのは格闘技的にも護身的にも大切ですからね。

楽しく和気あいあいと稽古しながら強くなってくれたら最高です(^_^)