カテゴリー別アーカイブ: 日記

11月1日㈯に久しぶりに文系格闘ラジオの収録を行いました！

長い収録になってしまいましたが、移動の際などお手すきの際に聴いていただければ幸いです。

よろしくお願いいたします。

急に寒くなりました。そろそろ本気で冬支度しないとですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/21(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、小外掛の練習でした。
小外掛は道着がなくても仕掛けやすい足技です。タックルと組み合わせても強力なので、是非取り入れていきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

鍋の美味しい季節になってきました。上手く身体作りに活用したいところですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/19(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、テイクダウン直後の攻防の練習でした。
テイクダウン直後は、お互いに不完全な状態が起こりやすいです。上はしっかりトップキープできるよう、下はなるべく早くエスケープできるよう、コントロールをしましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

久々にサイゼリヤに行ったら、相変わらずコスパ最高でした。このご時勢でも価格キープ出来るのは凄い。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/16(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、バックチョークの練習でした。
バックチョークは、MMAの技の中でもかなりフィニッシュ率が高く多用される攻撃です。攻撃も防御も出来るようしっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

先日13日はMMAの試合でした。出場された皆様お疲れさまでした。
画像は試合後の王将です。減量後の脂質＆糖質は最高ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/14(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、先日の試合の状況分析でした。
試合で起こった状況、上手くいったところ上手くいかなかったところを分析するのは大切な事です。状況分析を活かして長所を伸ばし、短所を克服できるよう、練習していきましょう。

そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

食欲の秋ですが、試合に出場される選手の皆さんは減量中…おつかれさまです。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/12(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、首相撲の練習でした。
首相撲は状況判断が大切です。有利不利やカウンターが狙えるか等、冷静に判断できるよう意識して練習しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

秋刀魚は塩焼きが定番ですが、刺身も美味しいですね。秋の味覚を満喫しましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/9(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、ギロチンチョークのディフェンスの練習でした。　
ギロチンチョークはタックルへのカウンター等で多用される技です。咄嗟の時もディフェンスできるよう、しっかり対策しておきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

冷たいお酒があんまりほしくない季節になってきました。最初だけ小ビールで。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/7(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、首投げへの傾向と対策でした。
MMAでは多用される首投げですが、投げた後(投げられた後)の状況をしっかり理解していることが大切です。有利にも不利にもなる技なので、しっかり理解＆コントロールできるようにしましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

スポーツの秋です。皆さん練習に励みましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/5(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、ローシングルの練習でした。　
ローシングル、低空片足タックルは、打撃のカウンターを貰いにくいですが、潰された時は不利になりやすい攻撃です。リスクとリターンを理解したうえで仕掛けていきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

あっという間に10月ですね。そろそろ、今年の最初に掲げた目標の達成に焦る時期です。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/2(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、ノースサウスチョークの練習でした。
ノースサウスチョークは抑え込んだまま狙える技なので比較的リスクが少なく仕掛けられる技です。ポジションを移動しながらさりげなく仕掛けてみるのも良いと思います。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ