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【トレーニング・フィットネス・コンディショニング動画】コナー・マクレガーのイド・ポータル氏とのトレーニング

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以前にもネットで少し話題になったコナー・マクレガーが取り入れているイド・ポータルという方の提唱するメソッドの動画です。

可動域を広げつつしなやかにバランスを意識して動くようなイメージですかね?

道場でも見よう見まねでやってみようかな(^_^)