【総合格闘技担当フルミ通信】3/3練習『打撃とディフェンスの組み合わせ の』

花粉がきつくて、早くも目鼻がズビズバです。春を感じますね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/3(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、打撃とディフェンスの組み合わせの練習でした。
打撃とディフェンスは組み合わせることで効果が倍増します。得意な組み合わせを使い優位に展開できるよう練習しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ