【総合格闘技担当フルミ通信】4/6練習『サーキットトレーニングの活用』

投稿日 2025年4月19日

花見に行きたいと思いつつ、花粉のキビしさに躊躇しています。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

4/6(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、サーキットトレーニングでした、
サーキットトレーニングはスタミナやパワーの養成に適しています。試合などを目指す方は積極的に取り組みましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

身体を動かして健康的に！京都の空手教室でキックボクシング・柔術・空手をならいませんか？