カテゴリー別アーカイブ: 日記

まだまだ暑い日が続きます。水分とミネラルの補給に気を付けましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

5/2(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、ステップの練習でした。
何気ないステップでも、知らず知らずのうちに構えが崩れていることがあります。疎かにせずに普段からステップを意識してみましょう。

クラス後は各自技練でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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8月の女性を対象とした入会キャンペーンが好評でしたので、引き続き9月も女性の方は入会金無料とさせていただきます。

2023年9月は女性の方は入会金10000円のところ無料とさせていただきますので、ぜひこの機会に格闘技・護身術にチャレンジしてください。

体験・見学お待ちしております！

※このキャンペーンは2023年9月中に入会の手続きを取っていただいた方が対象になります。また子ども空手クラスはこのキャンペーンの対象外となります。

お盆が過ぎてもまだまだ暑い日が続きますね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

8/20(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、内無双、外無双の練習でした。
内無双、外無双は、比較的リスクが少ない状態で相手を崩す事ができます。立ち技でも膝立ちでも使える技なので、状況に応じて使いましょう。

クラス後は各自補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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8月は多くの女性の方、体験や見学にお越しいただいております。

8月からは毎週火曜日19時から女性クラスもスタートしましたので、男性と一緒に練習するのに抵抗のある方もぜひ空我をご検討ください。

好評でしたら女性クラスの拡充も考えさせて頂きますのでぜひお友達の方などとお誘い合わせてお気軽に見学・体験にお越しください。

お待ちしております

お盆明けは、皆さんのお土産のお菓子がいっぱいですね。感謝。※画像は頂いたお菓子の一部。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

8/17(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後を想定した基本的な打ち込み＆攻防を一通り行った後、三角締めの入り方の練習でした。
三角締めは、数パターン使い分けられると成功率が上がります。状況に応じた仕掛けができるように、しっかり練習しましょう。

クラス後は各自技練でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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最近は、新しい参加者が増えてきましたね。新人＆ベテランともに切磋琢磨していきましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

8/10(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後を想定した、基本的な打ち込みを細かめに練習しました。
基本技を理解しておくと、その他の技での応用が容易になります。基本技を疎かにしないよう、しっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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足の突き指を繰り返す日々です。軽い怪我でも軽視せずしっかり治しましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

8/8(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、ニンジャチョークの練習でした。
ニンジャチョークは前方から仕掛ける系のチョークです。バチっと決まると効果が高いですが、失敗すると不利になりやすいので、リスクとリターンを理解して使用しましょう。

クラス後は各自、ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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冷たいものを飲み過ぎて胃が弱りがち。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

8/6(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、蹴りキャッチ後の処理の練習でした。
蹴りをキャッチした後は、片足タックルに持ち込むこともできますが、打撃も含めて他の展開も作る事ができます。咄嗟の時に、自身のファイトスタイルに合った展開を作れるよう、しっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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もはや外は危険を感じる気温ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

8/3(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後を想定した基本的な打ち込み＆攻防を一通り行った後、基本的な足関節技の練習でした。
今回はザックリと足関節技を数種類練習しましたが、一つの技でも沢山の仕掛け方があります。足関節はリスクを伴いますが奥深い技術ですので、有効活用できるよう研究していきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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スーパーダミーミットシールドという仰々しい名前のミットを購入しました。

試合に出場するメンバーは技術的な部分で後れを取ることは少ないのですが、スタミナを始めフィジカルで苦戦をすることが多いので、それを補うための一つの策でこのミットを購入しました。

他にもフィジカルを上げるための効果的なトレーニングを考えていますのでぜひ選手を目指す方も空我に参加してください！

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三上 玄高(@mikamikurotaka)がシェアした投稿