【総合格闘技担当フルミ通信】9/14練習『内無双＆外無双の仕掛け方』

うっかりフローリングの床で寝てしまったら、翌朝全身痛くてボロボロになりました。皆さんも気をつけましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

9/14(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、内無双＆外無双の練習でした。　
内無双＆外無双は強引に仕掛けなければ少リスクで仕掛けられます。崩しにも有効なのでぜひ取り入れてみましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ