大きい粒の納豆が好きですが、ちょっと高いので売り場で悩みがち。
総合闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

9/15(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、 接近戦の練習でした。
MMAではクリンチ状態でもブレイクはかかりません。隙を見てパンチや膝蹴りなどをコンパクトに打てるよう練習しましょう。
クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
　
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

9/13(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、サウスポー対策の練習でした。
サウスポーの相手と対峙した場合、位置取りや間合いが普段とは異なります。焦らず対処できるよう、普段から練習しておきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

9/10(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、ラバーガードの練習でした。
ラバーガードは、パウンドを貰いにくく、相手を固定できるので、下からの攻撃手段として、覚えておくと幅が広がります。グラップラーの方は是非習得しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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9/8(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、 試合の振り返りでした。
試合を振り返り、客観的に分析する事で、今後の練習の方向性が見えてきます。弱点を補い、長所を活かせるよう練習しましょう。
練習後は各自で補強でした。

そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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スティーブン・スピルバーグ監督の新作『ディスクロージャーデイ』に備えて、40年以上ぶりに『未知との遭遇』を観直しました。「今観てもわけがわからないのかな」と思っていましたが、“わけのわからない事態に巻き込まれた男”の物語として素直に引き込まれ、作品全体に漂う独特の緊張感に改めて圧倒された次第です。

さて、道場には嬉しい新しい仲間が加わりました。 子ども空手クラスに、小学2年生の男の子が入会してくれたのです。

ご挨拶もとてもきちんとしており、体幹もしっかりしているので、空手の動きにもすぐに慣れてたくましく成長してくれることと思います。道着を着て稽古に励むこれからの姿が、今からとても楽しみです。

空我では、お子さまの礼儀作法や体力づくりはもちろん、大人の方の運動不足解消や本格的な挑戦まで、それぞれの目標に合わせて無理なく取り組める環境を大切にしています。

まずは気軽な気持ちで、体験

にお越しいただければ幸いです。

*【空我（くうが）】*

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*コンセプト*：「たぶん日本で一番怖くない格闘技道場」
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*クラス*：
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*一般クラス（キックボクシング・柔術・総合格闘技）*：初心者から経験者まで、それぞれの目標に合わせて無理なく楽しめます
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*朝トレキッククラス*：火曜・木曜 09:30〜10:30（40代・50代女性が中心）
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*子ども空手クラス*：水曜・金曜・土曜に元気に活動中！
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*場所*：西大路駅から徒歩8分 / 梅小路京都西駅から徒歩10分
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動きやすい服装と飲み物だけでOKです。グローブ等は無料でお貸しします。
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9/3(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、テイクダウン後に相手を立ち上がらせない練習でした。
テイクダウンしても、相手を自由にさせてしまうと逃げられてしまいます。テイクダウンしても相手と離れてしまわぬよう、自分も相手もコントロールできるように練習しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

9/1(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、 試合を想定したスパーでした。
試合前、最後のスパーとなりましたが、選手の皆さん良い感じで仕上がってると思いました。
練習後は各自で補強でした。

そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

8/30(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、パンチからのタックルの練習でした。
パンチからのタックルはMMAではよく使われるコンビネーションです。
スムーズに繋げられるよう、しっかり練習しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

8/27(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、パウンド有りの寝技の練習でした。
パウンド有りの寝技は、焦ってパウンドを打つとポジションを失いがちです。まずはポジションを安定させてからパウンドを落としていきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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青魚が好きです。※写真は鰯。
総合闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

8/25(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、 試合を想定したスパーでした。
試合に出る方は、試合のルールに慣れることも大切ですが、スタミナにも気を付けましょう。

そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

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