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空我ブログ

日別アーカイブ: 2022年7月18日

ウエムラキックボクシング通信「腕立て伏せ何回できる? 」

筋トレ、フィジカルトレーニング、ウェイトトレーニング。違い分からながち。どうも植村です。

皆さん腕立て伏せ何回出来ますか?僕は5/19から6/19にかけて15回から50回まで増やしました。その後肩痛めてしばらくやってなかったら25回までに減りました。

あまりパンチが強くなったかどうかは体感としてはないんですが、ウォーターバックを打った時の音、体つきは明らかに変わりました。てか技さえあればフィジカルなんて要らないって考えてたこともあったけど、そもそも技を使うのには最低限技を使えるフィジカルが要るし、スタミナもいるのよね。合気道家も脱いだらマッチョだし。

体が強くなれば、当然試合にも強くなるので、マッスル、鍛えマッスル。

…ハッ(笑顔)パワーーーーー!ヤーーーッ!!!

文:うえむらきんに君