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【ウエムラ格闘技通信】すたみな太郎

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植村です。走ることがない生活にかまけてたらスタミナがからっきしになってました。
スパーリングでは2ラウンドで力尽きてたので、チャリを走らせてスタミナをつけねば。
みなさんも心肺機能が衰えてしまわないように、ランニングとかウォーキングを生活に組み込んではいかがでしょうか?
ってそんな時間は現代人にゃねーか!がははは!
食事に見合った運動をしよう。食べてるのにしないのも、食べてないのにするのも良くないよ!
生活にコミット、してみてアラモード。

文:スタミナ雑魚村