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【総合格闘技担当フルミ通信】7/25練習『サーキット』

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暑すぎて、冷たいものばかり飲んでしまいますね。夏バテには注意しましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

7/25(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み&攻防を一通り行った後、試合に出る人向けにサーキットトレーニングをやりました。
試合では普段のスパー以上に消耗しますので、しっかりとスタミナトレーニングしておいたほうが安心ですね。

クラス後は各自補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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